Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε YumaΣημειώσεις Προπόνησης Yuma
Τρέξιμο: Εδώ στη Yuma, το τρέξιμο το κρατάμε απλό, κυρίως με επίπεδα base miles στο Canal in the Counties, το Yuma Levee, το College-Araby Canal Loop1, και το YUMA PERIMETER RUN. Οι Yuma Desert Runners οργανώνουν προπονήσεις για δρομείς και περιπατητές, μηνιαία social run/walks, και έχουν πάντα μια σταθερή παρέα για easy miles ή intervals. Το Canal Run Club Yuma συναντιέται τα πρωινά του Σαββάτου και έχει πάρει φόρα. Το Yuma Perimeter Run είναι 40 km και έχει +30 m υψομετρική, οπότε η μέρα είναι περισσότερο ρυθμός παρά ανηφόρα. Το St. Patrick's Day 5k, το Summer Solstice 5k, και το Rachel's Run είναι τα βασικά του αγωνιστικού μας καλενταριού εδώ.
Ποδηλασία: Για τους ποδηλάτες, η Yuma είναι ιδανική για road miles, gravel διαδρομές, και πρωινές εκκινήσεις. 5 ώρες. Το Mostly Muffins ξεκινάει κάθε Κυριακή στις 7am από τη 16th St και την Ave. B, αλλά το καλοκαίρι καλό είναι να τσεκάρεις την ώρα εκκίνησης. Η διαδρομή είναι 8 miles σε 100% jeep roads. Στο McPhearson pass αρχίζουν οι συζητήσεις για ανηφόρες, και οι δρόμοι στα Kofa γίνονται κυρίως γρήγοροι και διασκεδαστικοί.
Εποχή: Από Νοέμβριο μέχρι Μάρτιο είναι η καλύτερη περίοδος για τρέξιμο, ποδήλατο, Z2, και πολλά base miles. Το καλοκαίρι αλλάζει όλο το πρόγραμμα γιατί η Yuma γίνεται εξαιρετικά ζεστή, ακόμα και με την υγρασία συνήθως πολύ χαμηλή. Οι Gulf surges μπορεί να φέρουν υγρασία από τον Gulf of California, οπότε οι ντόπιοι σέβονται την πρόγνωση και βγαίνουν νωρίς. Ο χειμώνας φέρνει ζεστές μέρες και περισσότερους επισκέπτες από άλλες πολιτείες, οπότε τα group runs και rides γεμίζουν περισσότερο. Το ποδήλατο στην κοιλάδα είναι πολύ ωραίο, βλέπεις όλα τα προϊόντα να μεγαλώνουν, ειδικά όταν η υπόλοιπη χώρα είναι παγωμένη.