Kerékpározásról és futásról Terni területénTerni alapozó kilométerek
Futás: Terniben, a Nera folyó mellett van egy sík rész a futóknak, de gyorsan ki tudnak jutni a keményebb edzésekre is. A helyiek rövid, intenzív szakaszokat futnak, amikor jön a II^ 0-5000 d'Acciaio, aztán megnyúlnak 10K-ra a VII^ STAD10 - La Stracittadina di Terni-re. Az Athletic Terni rendes versenyhangulatot ad a dolognak, a #iloverun mellény meg a városon kívül is feltűnik. Az Amatori Podistica Terni meg a podistica részt tartja szem előtt. A Maratona delle Acque Terni a fő esemény, a Piazza Europa meg ad egy igazi belvárosi rajthelyszín-érzést. Az SN Trail - Spoleto Norcia meg adja a traileseknek a 45, 25 és 15 km-es opciókat.
Kerékpározás: Terniben a bringásoknak van miből válogatni, mert a város 545 kerékpárútat tart számon, és a jó részek gyorsan kezdődnek. A helyiek a Terni - Rieti Gravel Biking Route felé veszik az irányt, ha strade bianche-ra, porra és Z2-re vágynak, Monte Terminillo-ra néző kilátással. Az útvonal 1 km hosszú és 356 m szintemelkedés van benne, szóval gravelnek tökéletes, anélkül, hogy egy túlélőtúra lenne. A Team Bike Miranda adja a klub hátteret, a Bike Park cross country és MTB-től a Renato Perona velodrom edzésekig. A Monte Terminillo Cycling - Granfondo Citta di Leonessa és a Leonessa Marathon Cup MTB meg adja a hegyimenőknek és az MTB-seknek a fő eseményeket.
Szezon: Májusban tudnak a terni bringások a legtisztább base miles-okat tekerni, és augusztus is elég pörgős ahhoz, hogy az emberek bringára pattanjanak. Nyáron a II^ 0-5000 d'Acciaio pont a futónaptár közepén van, szóval a helyiek tartanak egy kis sebességet a lábukban, ahelyett, hogy csak lazán kocognának. A Velino folyó a Marmore közelében különlegessé teszi a gravel tekerést, amikor meleg van, főleg azon a szakaszon, amiről az emberek úgy beszélnek, mintha ott akarnának maradni. A tél inkább a ritmust változtatja meg, mint az útvonalakat. A futók maradnak a belvárosi kilométereknél és a hosszabb alapozásoknál a Maratona di San Valentino-ra, míg a bringások MTB-re, cyclocross hangulatra és velodrom edzésekre támaszkodnak.
