Kerékpározásról és futásról Bournemouth területénBournemouthi Edzésinfók a Partról
Futás: A helyiek itt úgy futnak Bournemouthban, hogy összefűzik a partot, parkokat, meg a sziklafal tetején lévő utakat. A tengerparti útvonal 8km hosszú, Southbourne felé sokkal kevesebben vannak, és csendesebb is. Slades Parkban van egy 5km-es kör, Littledown Parkban egy one-mile futóút, Poole Park pedig egy 10km+ útvonallá nyúlik. A Bournemouth Joggers hétfőn és csütörtökön este 7-kor találkozik gyorsító edzésekre, dombos futásokra, intervalokra és lazább, beszélgetős futásokra. A Poole Athletic Club minden csütörtökön tart futásokat. A Bournemouth Half Marathon, Boscombe 10K, The SoBo Five és a Run Bournemouth rendesen pörgetik a naptárat.
Kerékpározás: A helyiek először a tengerparton tekernek, aztán mennek befelé, ha valami harapósabbat keresnek. A helyi emelkedők 3km-en 515m szintet hoznak össze. A Bournemouth Jubilee Wheelers, amit 1935-ben alapítottak, hozza a rendes klubéletet egy kemény és gyors szombat reggeli chain gang-gel, és lazább vasárnap reggeli klubtekerésekkel. A tagok versenyeznek Road, Track, Time Trials, Cyclocross és Cross Country MTB-ben. A legdurvább körök 5km-en 1,137m szintet pakolnak bele. Itt vannak a mászások: Knowle Hill, East Hill, Ballard Down és a Purbeck Hills.
Szezon: Július és augusztus illik a legjobban Bournemouthoz, meleg tengerparti reggelekkel a base miles-ra és későbbi tekerésekkel Poole Bay mentén. Nyáron a strandutak, Boscombe, Southbourne, Hengistbury Head és Sandbanks rendszeresen előkerülnek, a tengerpart látványa meg sosem unalmas. A helyiek Kings Parkban, Redhillen, Boscombe beachen, Strouden Parkban, Southbourne-ben és Ifordban tartják élesen az intervalokat. Télen a város hűvösebb, nyugodtabb edzésre vált, a futók a klubestekre és a parkkörökre hagyatkoznak. A Bournemouth Jubilee Wheelers a Reliability Ride sorozatával teszi hasznossá a telet, a bringások pedig tovább pörögnek a chain gang-gel, klubtekerésekkel, gravel-lel és cyclocross-szal.
