Über Radfahren & Laufen in BournemouthTrainingsnotizen von der Küste in Bournemouth
Laufen: Hier in Bournemouth verbinden wir Läufer Strand, Parks und Klippenwege für unsere Runden. Die Strandroute ist so 8km lang, wobei es in Southbourne viel ruhiger und weniger voll ist. Im Slades Park gibt's eine 5km-Runde, Littledown Park hat einen one-mile running trail, und im Poole Park kann man eine über 10km lange Route laufen. Die Bournemouth Joggers treffen sich montags und donnerstags um 19 Uhr für speed sessions, hill runs, intervals und entspannte Plauderläufe. Der Poole Athletic Club veranstaltet wöchentliche Donnerstagsläufe. Der Bournemouth Half Marathon, Boscombe 10K, The SoBo Five und Run Bournemouth sorgen dafür, dass der Kalender gut gefüllt ist.
Radfahren: Als Radfahrer fahren wir hier zuerst an der Küste entlang, bevor wir uns landeinwärts die Zähne ausbeißen. Die lokalen Anstiege packen 515m auf 3km. Die Bournemouth Jubilee Wheelers, gegründet 1935, sorgen für den richtigen Club-Rhythmus mit einer harten und schnellen chain gang am Samstagmorgen und geselligeren club runs am Sonntagmorgen. Die Mitglieder fahren Rennen auf Road, Track, Time Trials, Cyclocross und Cross Country MTB. Die härtesten loops haben 5km mit 1,137m Anstieg. Knowle Hill, East Hill, Ballard Down und die Purbeck Hills sind die Anstiege hier.
Saison: Juli und August sind hier in Bournemouth am besten, mit warmen Küstenmorgen für base miles und späteren rides entlang der Poole Bay. Im Sommer sind die beach paths, Boscombe, Southbourne, Hengistbury Head und Sandbanks regelmäßig dran, und der grandiose Anblick des Strandes wird nie langweilig. Die intervals halten wir scharf im Kings Park, Redhill, am Boscombe beach, Strouden Park, Southbourne und Iford. Im Winter wird die Stadt zum Ort für kühleres, gleichmäßigeres Training, wobei sich Läufer auf club nights und park loops verlassen. Die Bournemouth Jubilee Wheelers machen den Winter nützlich mit ihrer Reliability Ride series, und Radfahrer bleiben mit chain gang, club runs, gravel und cyclocross am Ball.
