Kerékpáros és futó események West Midlands urban area területén, 2026

West Midlands edzésnapló

Futás: A parkban van egy 5 mérföldes kör. A Sutton Park adja a helyieknek Európa legnagyobb városi parkját, sima tereppel, ösvényekkel, ahol kényelmesen tudsz Z2-t menni. A COBS tartja a tempót három heti edzéssel, köztük keddenként edzői segítséggel az Aston University Woodcock Street Sports Centre-ben, este fél 7-kor. A RunBrumCrew hozza a közösségi futásokat, a RunTalkRun meg heti 5k-t tart a Jewellery Quarter-ben. A Birmingham Half Marathon, Birmingham Black Country Half Marathon, Race for Life Birmingham és a Grand Union Canal Ultra meg a fő események, amikre készülünk.

Kerékpározás: A Starley Network-ön több száz mérföldnyi összekapcsolt útvonal van, úgyhogy a városból is el tudod kezdeni a base miles-t, és mehetsz tovább. A csatornapartok elvisznek Oxley-től Wolverhamptonig, Wolverhamptonból Bilstonba, Coseley-től Tiptonba, Tiptonból Smethwickbe, és Sandwellből Birminghambe. A Cannon Hill Park jó egy körre, a Sutton Park meg ugyanezt nyújtja a Sutton Coldfield-i bringásoknak. A Gravelton Events hozza az önellátó oldalát a GPX, TCX és FIT fájlokkal, plusz nincs nevezési díj, semmi extra, csak elmész és tekersz. A Lickey Hills, Waseley Hills és Lemur Hill tartogatja az emelkedőket.

Szezon: A nyár áll a legjobban a West Midlandsnek, mert a hosszú világosban könnyebb beilleszteni a csatornás kilométereket, parkköröket és a munka utáni intervalokat. A West Midlands Cycle Hire segít az alkalmi bringásoknak és a látogatóknak, 1,500 bicikli és e-bike érhető el a Beryl appon keresztül. A pedálos biciklik £1 a feloldásért és 5p per percért, míg az e-bike-ok £1.50 a feloldásért és 10p per percért. Télen változik a ritmus, mert a futók belemásznak a sárba, sziklás terepre, és a januári versenyekre fókuszálnak, mint a Not the Roman IX, ami 12km feletti. A bringások tartják a Z2-t becsületesre a csatornapartokon, aztán meg ráengedik a bringát a gravelre, bridleways-re és a cyclocross-os mocsokra.