Kerékpározásról és futásról York területén
Yorki edzős jegyzetek
Futás: Yorkban a futás egyszerű, sík és barátságos. Ha csak Z2-t kell futni, és nem akarsz drámát, akkor a helyiek az Ouse folyó, a Foss folyó partját, a városfalak belsejét meg a York racecourse-t használják. A Holgate Harriers a York RI RUFC-nél, a West Bank Park közelében találkozik 6:50 körül egy rövid eligazításra, aztán 7-kor indulnak. A Holgate Harriers általában szétoszlik 5.5k-s, 7.5k-s és 10k-s csoportokra a South Bank, Acomb, Holgate és Knapton környékén. A Run York, a Heworth Harriers és a York Knavesmire Harriers a laza kilométerektől a maratoni blokkokig mindent lefed. A The Drop York, a York 10K és a York 5K Series adja az eseménynaptár gerincét.
Kerékpározás: A yorki bicózás vegyes, de a helyieknek könnyű dolguk van. A The Planet Trail a racecourse közeléből indul Selby felé, a 13km-es Orbital Route meg nagyrészt főúttól távol eső kilométereket kínál. A York Rouleurs minden vasárnap 9-kor indul a Cycle Heaven-től a Hospital Fields Road-ról, 30, 40, 50 és 60-mérföldes csoportokkal, no-drop mentalitással. A Clifton CC, a York Bike Belles és a York Outdoor Group teszi teljessé a klubéletet. A várostól délre a vidéki utakon nyugodtan lehet gyűjteni a base miles-okat, kevesebb autóval. Yorkban kevés a helyi emelkedő, szóval a bringások a Howardian Hills felé veszik az irányt, olyan 45-60 perc alatt odaérnek, ha rendes hegyi munkát akarnak.
Szezon: Május és július a csúcsidőszak mindkét sporthoz. Ekkor kapja York a legtöbb napsütést, napi hat óra körül, és a nyár melegebb is lehet, mint a Yorkshire coast-on, akár 27 °C vagy több is. Nyáron a futók a folyópartot, a falakat és a York racecourse-on belüli 3km-es aszfaltos utat használják. A nyári bringások a The Planet Trail-t, a régi vasútvonalat, és hosszabb vasárnapi útvonalakat, mint a North Loop vagy a Big Loop, Tiny Loop-ot tekerik. A tél fagyot, ködöt és hideg szelet hoz, szóval a helyiek rétegesen öltöznek, szélesebb gumikat raknak fel, és a tempósabb bringás edzéseket a York Sport Village Cycle Circuit-re viszik.
