À propos du cyclisme & de la course à pied à YorkNotes d'entraînement à York
Course à pied : À York, la course à pied, c'est simple, plat et super convivial. Pour la Z2 sans prise de tête, on utilise la River Ouse, la River Foss, l'intérieur des remparts de la ville, ou l'hippodrome de York. Les Holgate Harriers se retrouvent au York RI RUFC, près de West Bank Park, vers 6h50 pour le briefing, puis ils partent à 19h pile. Ils se divisent généralement en groupes de 5.5k, 7.5k et 10k, du côté de South Bank, Acomb, Holgate et Knapton. Run York, Heworth Harriers et York Knavesmire Harriers couvrent tout, des petites sorties tranquilles aux blocs marathon. The Drop York, le York 10K et la York 5K Series sont les événements phares du calendrier.
Cyclisme : Le vélo à York, c'est un peu de tout, mais on s'y débrouille assez facilement. Le Planet Trail part de près de l'hippodrome vers Selby, et l'Orbital Route de 13km offre surtout des kilomètres hors des grands axes. Les York Rouleurs partent de Cycle Heaven sur Hospital Fields Road tous les dimanches à 9h, avec des groupes de 30, 40, 50 et 60-mile et une ambiance 'no-drop'. Clifton CC, York Bike Belles et York Outdoor Group complètent la scène des clubs. Au sud de la ville, les petites routes de campagne permettent de faire de bons base miles tranquilles, avec moins de voitures. York a peu de montées locales, donc quand on veut du vrai travail en côte, on file vers les Howardian Hills, à environ 45-60 minutes.
Saison : De mai à juillet, c'est la période idéale pour les deux sports. York profite de son meilleur ensoleillement à ce moment-là, avec environ six heures par jour, et l'été peut être plus chaud que sur la côte du Yorkshire, avec des températures de 27 °C ou plus. En été, les coureurs s'appuient sur la rivière, les remparts et le chemin goudronné de 3km à l'intérieur de l'hippodrome de York. Les cyclistes d'été utilisent The Planet Trail, l'ancienne voie ferrée et des parcours plus longs le dimanche comme North Loop ou Big Loop, Tiny Loop. L'hiver apporte le gel, le brouillard et les vents froids, alors on garde des couches à portée de main, on monte des pneus plus larges et on déplace les séances de vélo plus intenses au York Sport Village Cycle Circuit.
