Kerékpározásról és futásról Owensboro területénOwensboro-i Edzésjegyzetek
Futás: A Yellow Creek Trail ad a futóknak kb. 2 mérföld murvát, a Riverside Walk meg a belvárosnak egy 1 mérföldes aszfaltos bemelegítést az Ohio River mentén. A Trail of Dreams, Legend Park Trail, Moreland Trail meg a Joe Ford Nature Park töltik ki a rövidebb Z2 napokat. A Rudy Mines Trail hozza a húzósabb részeket, a Rudy Rumble Trail Run meg megadja a módját. Az Owensboro YMCA BBQ 5K, az MLK Dreamer's Dash 5k meg a Run For Foxy Roxie tartják ismerősen az országúti versenyek naptárát.
Kerékpározás: Az Owensboro Bicycle Club adja a bringásoknak a helyi bolyt, heti 4 estén meg szinte minden reggel vannak csoportos tekerések, amikor melegebb van. A klub Owensboro-ból meg a környező megyékből szedi össze az embereket, szóval a csoportos tekeréseken mindig van elég résztvevő szezonban. Az Underground Railroad Cycling Route meg a TransAmerica Trail is átmegy Owensboro-n, közben a Keen Road, Sutherland Road to Pettit Road, Barclay Ave meg a Sharp Rd gyors murvát ad a gravel bringáknak. A környéken van 25 mérföld singletrack, amit mountain bike-osok terveztek. A fő kör 53 km és 261 m szintemelkedés van benne.
Szezon: Az év melegebb részei a legjobb mindkét sporthoz, főleg amikor az Owensboro Bicycle Club tekerései már nem érződnek úgy, mint egy palackfagyasztó akció. Nyáron jönnek a forró, párás napok, szóval a helyiek korán kezdenek, becsületesen csinálják az intervallumokat, és a hosszabb Z2 tekeréseket vagy futásokat a hét nyugodtabb részeire hagyják. A Greenbelt, Riverside Walk meg a Yellow Creek Trail továbbra is hasznos, mert az árnyék, az aszfalt meg a murva megengedi, hogy te válaszd meg az erőkifejtést. A tél mérsékelten hideg napokat hoz, meg nagyobb napi ingadozásokat, szóval a futók rugalmasak maradnak a tempóval, a bringások meg lecserélnek pár bolyban megtett mérföldet rövidebb tekerésekre, Rudy Mines körökre, vagy karbantartó mérföldekre, amikor az időjárás engedi.