Über Radfahren & Laufen in OwensboroTrainingsnotizen aus Owensboro
Laufen: Für Läufer gibt's am Yellow Creek Trail etwa 2 Meilen Schotter, und der Riverside Walk bietet mitten in der Stadt eine 1 Meile lange, asphaltierte Strecke zum Auslaufen am Ohio River. Kürzere Z2-Tage füllt man gut auf dem Trail of Dreams, Legend Park Trail, Moreland Trail und im Joe Ford Nature Park. Der Rudy Mines Trail hat es in sich, da geht's ordentlich zur Sache. Und beim Rudy Rumble Trail Run kann man dann zeigen, was man draufhat. Die Owensboro YMCA BBQ 5K, MLK Dreamer's Dash 5k und Run For Foxy Roxie sind die Klassiker im Straßenlauf-Kalender hier.
Radfahren: Beim Owensboro Bicycle Club findet man Anschluss, die fahren viermal pro Woche abends und fast jeden Morgen in der wärmeren Jahreszeit in der Gruppe. Der Club zieht Leute aus Owensboro und den umliegenden Counties an, deshalb ist die Beteiligung bei den Gruppenfahrten in der Saison immer gut. Die Underground Railroad Cycling Route und der TransAmerica Trail führen beide durch Owensboro. Für Gravel-Bikes gibt's schnell dreckige Reifen auf der Keen Road, Sutherland Road to Pettit Road, Barclay Ave und Sharp Rd. Die Gegend hat 25 Meilen Singletrack, von Mountainbikern angelegt. Die Hauptrunde ist 53 km lang und hat 261 m Höhenmeter.
Saison: Die wärmeren Monate sind am besten für beide Sportarten, besonders wenn die Ausfahrten des Owensboro Bicycle Club nicht mehr nach Flaschen-Eiswürfel-Business aussehen. Der Sommer bringt heiße, feuchte Tage, da starten die Locals früh, halten die Intervalle ehrlich und sparen sich längere Z2-Fahrten oder -Läufe für die stabileren Tage unter der Woche auf. Der Greenbelt, Riverside Walk und Yellow Creek Trail bleiben nützlich, weil man durch Schatten, Asphalt und Schotter die Anstrengung gut wählen kann. Der Winter hat moderat kalte Tage und größere Tagesschwankungen, deshalb bleiben Läufer flexibel beim Tempo, und Radfahrer tauschen ein paar Gruppenkilometer gegen kürzere Fahrten, Rudy Mines-Runden oder Wartungsfahrten ein, wenn das Wetter mal mitspielt.
