À propos du cyclisme & de la course à pied à OwensboroMes notes d'entraînement à Owensboro
Course à pied : Le Yellow Creek Trail, c'est environ 2 miles de gravel pour les coureurs, et le Riverside Walk offre un petit décrassage pavé d'1 mile en plein centre-ville, le long de l'Ohio River. Pour les journées Z2 plus courtes, tu as le Trail of Dreams, Legend Park Trail, Moreland Trail et Joe Ford Nature Park. Le Rudy Mines Trail, c'est là que tu trouves les sections qui piquent, et la Rudy Rumble Trail Run, c'est la course où ça compte vraiment. Les Owensboro YMCA BBQ 5K, MLK Dreamer's Dash 5k et Run For Foxy Roxie, ça, c'est les classiques du calendrier de courses sur route, tu vois.
Cyclisme : L'Owensboro Bicycle Club, c'est le club local pour les cyclistes. Ils organisent des sorties de groupe 4 soirs par semaine et presque tous les matins quand il fait beau. Le club attire des cyclistes d'Owensboro et des comtés voisins, donc les sorties sont toujours bien fréquentées pendant la saison. L'Underground Railroad Cycling Route et le TransAmerica Trail passent tous les deux par Owensboro. Pour le gravel, tu as Keen Road, Sutherland Road to Pettit Road, Barclay Ave et Sharp Rd qui offrent des sections rapides de terre. La région a aussi 25 miles de singletrack, pensés par des vététistes. La boucle principale fait 53 km avec 261 m de D+.
Saison : Le meilleur moment pour les deux sports, c'est quand il fait plus chaud, surtout quand les sorties de l'Owensboro Bicycle Club ne te donnent plus l'impression de geler tes bidons. L'été, il fait chaud et humide ici, alors les gens partent tôt, font leurs intervalles sérieusement, et gardent les sorties Z2 plus longues (vélo ou course) pour les jours plus calmes de la semaine. Le Greenbelt, Riverside Walk et Yellow Creek Trail restent pratiques parce que l'ombre, le pavé et le gravel te permettent de choisir ton effort. L'hiver, il fait modérément froid avec de grosses variations de température d'un jour à l'autre. Du coup, les coureurs restent flexibles sur l'allure et les cyclistes troquent les sorties en peloton pour des parcours plus courts, des tours au Rudy Mines, ou des kilomètres d'entretien quand la météo le permet.
