Su ciclismo & running a VeneziaNote di allenamento a Venezia
Corsa: Noi qui a Venezia corriamo presto, prima che la città si svegli davvero, attraversando Cannaregio, Castello, Dorsoduro, San Marco, San Polo e Santa Croce. La città è un vero labirinto, con svolte continue, vicoli ciechi, calli strette e ponti a non finire. Piazza San Marco è il top all'alba, poi il Grand Canal ti regala quel ritmo salmastro, un po' di pesce, tipico della laguna. Da Castello, se vai verso est, trovi i Giardini Della Biennale e il Parco deile Rimembranze, perfetti per un po' di Z2 più tranquilla. Il Running Club Venezia ASD ha più di 170 membri ed è attivo dal 2016. La Wizz Air Venicemarathon è l'appuntamento clou dell'anno, e la Quasi Night Run ci tiene in forma sulle calli anche dopo il tramonto.
Ciclismo: In città, in centro a Venezia, non si può andare in bici, quindi noi ciclisti andiamo al Lido, Pellestrina, Chioggia, Jesolo, Caorle, Bibione e lungo il bordo della laguna. La Venice Islands Cycle Route collega il Lido e Pellestrina, e sia il Lido che Pellestrina si estendono per circa 12 kilometres ciascuno. Il percorso Lido-Pellestrina-Chioggia è di 25 km e parte da Santa Maria Elisabetta. Il Giro Laguna ti offre un anello di 40 km da Jesolo Lido lungo il River Sile. Qui non ci sono grandi club ciclistici a dettare legge, quindi la gente si organizza con le proprie abitudini e percorsi fissi. Le salite? Praticamente sono solo ponti e cavalcavia; la laguna resta piatta, perfetta per i base miles, per le gambe da crit e per allenare il ritmo da gran fondo.
Stagione: Venezia regala a entrambi gli sport un ritmo subtropicale umido, con tutte e quattro le stagioni. L'estate diventa calda e umida, quindi la maggior parte di noi corre al mattino presto, esce in bici in laguna prima che faccia troppo caldo, e accorcia gli intervalli appena l'asfalto inizia a trattenere il calore. Il centro città premia chi è disciplinato al mattino, e il Lido offre più spazio ai ciclisti quando la Z2 deve essere fatta per bene. L'inverno diventa fresco e umido, e la neve non è così rara tra fine novembre e inizio marzo. Un freddo intenso può far ghiacciare i canali e alcune parti della laguna, quindi noi ci spostiamo su corse più brevi, giri su strada più costanti e tanta pazienza in stile cyclocross nelle giornate umide.
