Su ciclismo & running a Bakersfield-DelanoAppunti sull'allenamento a Bakersfield-Delano
Corsa: Un giro piatto è di 87 km con +112 m di dislivello. Il secondo, di 66 km, sale per +742 m. Il terzo è di 26 km con +12 m di dislivello. A Panorama Vista Preserve ospitano il Summer Grand Prix, e la Bakersfield Marathon è l'evento clou. Non c'è un club di corsa specifico qui, quindi le mattinate delle gare sono il nostro momento per socializzare.
Ciclismo: Il Kern River Parkway Trail è l'ideale per una pedalata tranquilla, e a Panorama park trovi piste ciclabili asfaltate a portata di mano. Yokuts park e Round Mountain Road sono i posti dove i local vanno per le uscite più impegnative, quando la Z2 si trasforma in intervalli. Il Kern Wheelmen Bicycle Club è il punto di riferimento, e il club organizza attività ciclistiche per tutti i livelli, età e generi. Round Mountain Road è lunga 4 km e sale per 306 m, e qui si parla ancora dell'uscita al Barn at Hart Park per la pedalata del martedì con i taco in stile potluck. La gravel di Rancheria Road non delude, e il giro Ethel's, Rnd Mtn to Granite and back over è di 65 km con 755 m di dislivello.
Stagione: L'allenamento a Bakersfield-Delano cambia parecchio quando arriva l'estate, e i local iniziano prima sia per correre che per pedalare. Rancheria Road va ancora bene, e il percorso offre circa two miles di salita asfaltata costante dopo aver attraversato il Kern River. Il Lookout Trail rimane un'opzione, e la vegetazione estiva può cambiare velocemente la sensazione del percorso. L'Oak Flat Lookout Tower è disponibile per l'affitto, e Breckenridge Mountain è ben visibile dall'altra parte del Kern River. I dettagli per l'inverno non sono specificati, quindi i local continuano a usare gli stessi parchi, sentieri e percorsi sulle colline, stando attenti alle condizioni prima di fare base miles più lunghi.
