TrainerDayブログ
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FTP
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ユーザープロフィールを設定する方法
TrainerDayでは、すべての始まりはプロフィール設定です。FTPと閾値心拍数を設定しましょう...
FTP は有酸素能力を測定する — 無酸素能力はどうなのか？
は有酸素能力を測定しますが、無酸素能力はどうでしょうか？ 追加のパワーが必要ですか？ サイクリングでは、FTP で測定される有酸素パワーは必須です。これは...
FTPを向上させる
インターネットを検索すると、FTPの向上に注目することが悪い理由がたくさん見つかります。とはいえ、最悪というわけではありません...
FTPベースのトレーニングが半分間違っている理由
すみません、あなたに悪いガソリンを売りつけられたようです。全てが悪いわけではありません。FTPを基に設計されたワークアウトは有酸素...
ランプテストが最適なFTPテストである理由
一般的な3つのテスト 理論的には、8分間、あるいは「より良い」20分間のFTPテストが...