ベルリン/ブランデンブルクのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ベルリンのベースマイルとブランデンブルクのダート

ランニング： 地元のランナーはシンプルに走ってるよ。ティーアガルテンはグラベル周回、グルーネヴァルトは林道、クルイツベルクとトレプトウアーパークは7kmのシティループ、そしてマラソン練習で距離踏みたいならマウアーヴェークって感じかな。街の中心部なら、連邦首相府／ティピテントからスタートするシュプレー川沿いの「キャッスルツアー」っていう6kコースとか、同じ場所から10kの「観光ループ」もあるよ。Sバーン・ズュートクロイツ駅からは、グライスドライエック公園まで信号なしで18-20km走れるきれいなラインがあるし。Adidas Runners、Berlin Frontrunners、PACE、ParkRunとか、気分に合わせていろんなグループがあるよ。BMW Berlin Marathon、Berlin Half Marathon、S25 Berlin、Adidas City Runners Nightが年間のメインレースだね。

サイクリング： 地元のサイクリストはベルリンからすぐ出るよ、だって30-45分も走ればブランデンブルクはもう開けた感じになるからね。グルーネヴァルトSバーン駅のクロンプリンツィンネンヴェークは定番の集合場所だし、Standert Bicyclesがグループライドの熱気を保ってくれてる。ハーフェル自転車ルートはブランデンブルク・アン・デア・ハーフェルとポツダムを抜けて約370 kilometers、オーデル＝シュプレー・ツアーはフランクフルト（オーダー）、ベースコウ、フュルステンヴァルデを通る278-kilometreのループコース。ベルリン＝コペンハーゲン自転車道は北へ向かう完全舗装のベースマイルにぴったり。Lost-in-Brandenburg Loopは259kmで、65%が未舗装、10%はシングルトラックだよ。登りならトイフェルスベルク、ドラッヘンベルク公園、ドライリンデン、オーデルブルッフあたりで、最高標高は158 metersまで上がるよ。

シーズン： 4月はBerlin Half Marathonで盛り上がるし、秋はブランデンブルクでのロングZ2ライドに地元民が一番推してる時期だね。葉っぱが色づいて、気温はぐっと下がるけど、自転車道はほとんど舗装されてて平坦で走りやすいんだ。夏は地元の人たちはいつも通りの定番コースを走るよ。ティーアガルテン、シュラハテンゼー、グルーネヴァルト、シュプレー川、ハーフェル川、あとインターバルがきつく感じるときは湖畔のパスとかね。サイクリストはブランデンブルクをベースマイル、グラベル、gran fondoの練習に使ってる。冬になると、ランニングもサイクリングも、より安定した習慣に変わるかな。そして元旦の正午12時には、ブランデンブルク門からスタートする無料の4kmランがあるよ。