スペツェスのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

スペツェスのトレーニングメモ

ランニング： 地元の人たちは朝早く海岸沿いを走るんだ。街が空いてきたら、松林の木陰で息遣いや足音が静かに消えていく感じだね。スペツェスの中心街は、マストのそばでコーヒーを飲む前に、軽いジョグや流し、Z2の距離走をするのにちょうどいいんだよ。Moní Ayíon Pánton、Ligonéri、Ágioi Anárgyroi、Kouzoúnosあたりまで行くと、長めの周回コースに走りごたえが出てくるんだ。Spetses Mini Marathonはランナーにとってメインイベントで、25kmの島一周コースで381m登るんだ。週末には10K、5K、キッズレース、My 1st Spetses mini Marathon 500mもあるよ。

サイクリング： 地元の人たちは、景色を楽しみながら安定したベース走をしたいときに、スペツェス島の周回コースを自転車で走るんだ。この周回は5kmで、510m登るから、平坦に感じることはないね。登りは丘陵地帯にあって、特にZogeria Bayを過ぎたあたりは頂上が127 metresにもなるんだ。Vrelosは5km地点、Zogeria Bayは7km、Agia Paraskeviは11km、Ágioi Anárgyroiは13kmのところにあるよ。強いライダーはこれをミニgran fondoみたいに捉えるけど、他の人は下りを慎重に走って、critモードはもっと平坦な道のために取っておくんだ。

シーズン： 10月はレースのために作られたみたいな感じで、最高の月だよ。Spetses Mini MarathonとSpetses Marathonがあるから、ランナーにとってはメインシーズンだね。青い空、明るいバルコニー、そして疲れてるけど嬉しい笑顔があちこちで見られるんだ。夏はサイクリストにとって最高のスイムと暑い丘があるから、地元の人たちは十分な水を持っていくし、しっかりトレーニングしてる人以外は電動アシスト自転車に乗る人もいるよ。冬はルート自体は変わらないけど雰囲気が変わるね。Z2のランニングはもっと静かになるし、サイクリングも安定して走れる。松に覆われた丘は、どちらのスポーツでも引き続きインターバルトレーニングの場になってくれるんだ。