Ποδηλατικές & δρομικές εκδηλώσεις σε Spetses, 2026

Σημειώσεις Προπόνησης από τις Σπέτσες

Τρέξιμο: Οι ντόπιοι βγαίνουν για τρέξιμο στην παραλία νωρίς το πρωί. Μετά, μόλις αδειάσει λίγο ο τόπος, το αναπνευστικό και το βήμα χάνονται μέσα στις σκιές των πεύκων. Στο κέντρο της πόλης, οι Σπέτσες είναι ό,τι πρέπει για shakeouts, strides και Z2 miles πριν τον καφέ δίπλα στα κατάρτια. Για τις πιο μεγάλες διαδρομές που έχουν κάτι παραπάνω, έχουμε τη Moní Ayíon Pánton, το Ligonéri, τους Ágioi Anárgyroi και τον Kouzoúnos. Το Spetses Mini Marathon είναι το μεγάλο γεγονός για τους δρομείς, με έναν γύρο 25km γύρω από το νησί που ανεβαίνει 381m. Το Σαββατοκύριακο έχει επίσης 10K, 5K, παιδικούς αγώνες και το My 1st Spetses mini Marathon 500m.

Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν τον ποδηλατικό γύρο του νησιού όταν θέλουν να μαζέψουν base miles με θέα και σταθερή προπόνηση. Ο γύρος είναι 5km, ανεβαίνει 510m και ποτέ δεν σου δίνει την αίσθηση ότι είναι επίπεδος. Οι ανηφόρες είναι στις πλαγιές, ειδικά μετά τον Zogeria Bay, όπου η κορυφή φτάνει τα 127 metres. Το Vrelos είναι στα 5km, ο Zogeria Bay στα 7km, η Agia Paraskevi στα 11km, και οι Ágioi Anárgyroi στα 13km. Οι δυνατοί ποδηλάτες το βλέπουν σαν ένα mini gran fondo, ενώ όλοι οι υπόλοιποι σέβονται τις κατηφόρες και κρατάνε το crit brain για πιο επίπεδους δρόμους.

Εποχή: Ο Οκτώβριος είναι ο καλύτερος μήνας γιατί οι Σπέτσες νιώθεις ότι φτιάχτηκαν για αγώνες τότε. Το Spetses Mini Marathon και ο Spetses Marathon κάνουν αυτή την περίοδο την βασική αγωνιστική σεζόν για τους δρομείς, με γαλανό ουρανό, φωτεινά μπαλκόνια και χαμόγελα κούρασης-ευτυχίας παντού. Το καλοκαίρι χαρίζει στους ποδηλάτες ωραίες βουτιές και καυτές ανηφόρες, οπότε οι ντόπιοι κουβαλάνε αρκετό νερό και μερικοί παίρνουν ηλεκτρικό ποδήλατο αν δεν είναι πολύ προπονημένοι. Ο χειμώνας αλλάζει την αίσθηση περισσότερο από τις διαδρομές, με πιο ήσυχα Z2 running, πιο σταθερό riding, και τους πευκόφυτους λόφους να κάνουν ακόμα τη δουλειά των interval για και τα δύο αθλήματα.