ムルシア · スペイン

ムルシアのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

181今年のイベント

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ムルシアから80km以内の181レース

ロード、トレイル、グラベル、MTB — 何でも揃っています。友達に話したくなるイベントを見つけよう。

2026年には85,000以上のイベントを掲載し、世界最大の耐久イベントデータベースを誇ります — 近くのレースを見つける最速の方法です。

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ムルシアの注目レース

目標が必要です — 大きな目標を立ててみませんか？一つ選んでトレーニングを始めましょう。今年すでに開催された場合は、来年のための練習レースを見つけましょう。

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10K Ermita del Rosario

The 10K Ermita del Rosario takes place on a May evening in Los Garres, Murcia. The start and finish are located in the Club Cordillera parking lot. The program is straightforward: a 5K walk for participants begins first, followed by a 10K run half an hour later. Both distances are designated as non-competitive, emphasizing local involvement over competitive rankings. The event is listed as a trail race, although the specific route is not detailed beyond the Club Cordillera start and finish. It is organized by the Ermita del Rosario neighborhood association and its festival commission, with assistance from Murcia’s sports department, the Los Garres and Barrio del Progreso neighborhood board, and FAMU. The combination of a walking option, a short evening schedule, and support from the festival commission suggests a community sports event linked to local festivities.

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5K de UCAM por la Esclerosis Múltiple

The 5K de UCAM por la Esclerosis Múltiple is a Sunday morning 5K race in Murcia, beginning at 09:30 from Paseo de Teniente Flomesta, in front of Murcia City Hall. It combines a 5,000-meter running race with a solidarity walk, accommodating both competitive runners and those wishing to support the cause at a walking pace. The Sports Service of the Catholic University of Murcia organizes the event, with fundraising directed towards multiple sclerosis. The race also holds a formal competitive standing within the Region of Murcia, functioning as a regional championship under the regional athletics federation and as the Murcia 5K Clubs Championship. It is connected to the Running Challenge leagues, featuring Gold and Silver categories, which attracts both club runners and individual participants. Entry fees differ for federated and non-federated runners, the walk has a single fee, and volunteers may register without charge.

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Maratón TotalEnergies Murcia Costa Cálida

The Maratón TotalEnergies Murcia Costa Cálida is a running event held in early February in Murcia, southern Spain, featuring marathon, half marathon, and 10 km races. The city is known as “the garden of Europe,” and the February timing offers runners cooler conditions compared to Murcia’s intense summer heat. The race follows a fast city course that goes near Murcia’s monuments, making the full marathon more than just a road run on the outskirts. Over 10,000 athletes are anticipated, drawing participants from around the globe with supporters expected along the streets. Musical performances and other activities are part of the day. Visitors can extend their trip to explore nearby attractions such as the Cathedral of Murcia, Castillo de Monteagudo, Carrascoy and El Valle Regional Park, and the Mar Menor beaches.

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ムルシアのサイクリング＆ランニングについて

ムルシアでの練習メモ

ランニング： ムルシアのランナーは、軽い練習ならSegura Riverとか街の中心部近くでやってるよ。1kmの往復でZ2ラップとか、ストライドとか、タパスの前に軽く体を動かすのにちょうどいいんだ。Paseo Fluvial de Murcia Ríoは、明かりがあって、緑が多くて、サイクリングレーンも近くにあるから、ジョギングにはもってこいだよ。Senda de la Contraparadaループは33kmで+648m登るから、地元の人はロングランの筋力強化用に取っておく感じだね。舗装路じゃないところを走りたい気分の時は、Senda de la Contraparadaループの18kmで+355mのコースもあるよ。ロードレースのカレンダーだと、Maratón TotalEnergies Murcia Costa Cálidaがメインで、Nights Murcia Running 10kでスピードを保ってる感じかな。

サイクリング： ムルシアのサイクリストは、道が南や西に傾いて、乾燥した丘陵地帯やバッドランド、松林に入っていくと、いい感じのコースに出会えるんだ。マウンテンバイクの日には、地元ではEspubikeって呼ばれてる場所があるし、BTT Centre Mazarronにはちゃんとしたルートが2つあるから、行ってみるのもいいかもね。Sierra Espuñaには長い登り坂が多いし、そこでグラベルライドするのは絶対おすすめだよ。Sierra Espuñaには、5kmで5%ちょっとの登りもあるしね。AledoからはCollado Bermejoまで約12kmで600m登る感じ。El Morrónは5kmで7%だし、Alto Garruchalは4kmで4%くらいだよ。

シーズン： ムルシアは春と秋が最高だよ、太陽がたっぷりで、練習も気持ちよくできるからね。5月と6月は海岸沿いで22〜25度くらいだから、base milesとかインターバル、gran fondoの準備も楽に感じるんだ。7月と8月は30度を超えて、雨もほとんど降らないから、地元の人たちは早朝にスタートして、ボトルは常に満タン、きつい練習は日中の一番暑い時間帯を避けてるよ。1月は街中だと7〜17度で過ごしやすいけど、山間部に入るともっと涼しくなるね。冬はウェアは変わるけど、習慣は変わらないよ。Z2 running、road rides、gravel、cyclocrossみたいなダートも、まだまだ楽しめるんだ。