サンティアゴ・デ・コンポステーラのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

サンティアゴ練習メモ

ランニング： 地元のランナーはまず公園を走って、そこから街全体を繋げていく感じだよ。Alameda Parkは街の代表的な公園で、特に目的がなくても軽いZ2で走るのにぴったりなんだ。Galeras ParkはRiver Sarela沿いにあるんだけど、River Sarelaからは大聖堂がちょっと珍しい低いアングルで見えるんだよね。Música Compostela ParkとVista Alegre Parkは、North Campusの近くで落ち着いて周回するのに良いよ。Club Triatlón Compostelaは、この地域のマルチスポーツの拠点って感じかな。Carreira Camiño das LetrasとかCarreira Nocturna SantyaGo、CorreSan Barrio de San Pedro、あとMedia Maratón e 10K Camiño Inglésみたいなレースが、みんなのレース脚をちゃんと鍛えてくれるんだ。

サイクリング： サンティアゴのサイクリストは、街を「標識のある遊び場」というよりは「出発点」として使うことが多いかな。構成とかインターバル、みんなでbase milesを積みたいなら、Club Triatlón Compostelaが一番分かりやすいクラブだね。西のAmes方面とか、北のValle del Dubra, Trazo, Oroso方面は、地元の人たちが走り出すのに良いスペースを与えてくれるよ。南のTeo, Vedra, Boqueijón方面に行くと、その日のライドにもっとパンチが効いてくる感じ。東のEl Pino方面は、ロングライド向けに地図がどんどん開けていく感じだね。Games Series - A Estradaは、サンティアゴ自体がcritやgran fondoの街ってわけじゃないけど、カレンダー上の主要イベントとしてあるよ。

シーズン： サンティアゴでトレーニングするなら、夏が一番いい時期だよ。夏は穏やかで暖かくて、それなりに乾燥してるから、ランナーは公園を色々回って走るし、サイクリストも無理なくZ2を積めるんだ。地元の人たちは大西洋の気まぐれな天気にはまだ気を使うけど、街はダブルスや週末のロングライドには走りやすい雰囲気だよ。冬は「やる気」よりも「リズム」を変える感じかな。冬は穏やかだけど湿度が高くて、雨も多いから、シューズとかウェアがすごく重要になるんだ。雪は珍しくて、年に2-3日しか降らないよ。霜は主に12月、1月、2月に見られて、サンティアゴでは平均して年間13日くらいかな。