Om cykling och löpning i Santiago de Compostela
Santiago Training Notes
Löpning: Lokala löpare börjar med att springa genom Santiago-parker och sedan sammanfogar staden från där. Alameda Park är stadens parkanläggning par excellence, och Alameda Park fungerar bra för lätt Z2 utan några speciella mål. Galeras Park löper längs floden Sarela, och floden Sarela ger dig den nyfikna låga vyen av katedralen. Música Compostela Park och Vista Alegre Park lägger till lugnare varv nära North Campus-sidan. Club Triatlón Compostela ger scenen en multisportankare. Carreira Camiño das Letras, Carreira Nocturna SantyaGo, CorreSan Barrio de San Pedro och Media Maratón e 10K Camiño Inglés håller tävlingsbenen ärliga.
Cykling: Cykling i Santiago används mer som en språngbräda än en signerad ruttlekplats. Club Triatlón Compostela är det uppenbara klubbnamnet när cyklister vill ha struktur, intervaller och gemensamma basmiler. Västerut mot Ames och norrut mot Valle del Dubra, Trazo och Oroso ger lokalbefolkningen utrymme att rulla ut. Söderut mot Teo, Vedra och Boqueijón ger dagen mer bett. Österut mot El Pino håller kartan öppen för längre turer. Games Series - A Estrada står på kalendern som en ankare-händelse, även om Santiago själv inte är en crit eller gran fondo-stad i korthet.
Säsong: Sommar ger Santiago sitt bästa träningsfönster. Somrarna är milda till varma och något torra, så löpare håller parkerna i rotation och cyklister bygger stadigt Z2 utan att bränna sig. Lokala respekt för Atlantiska humöret, men staden känns enkel för dubbla och längre helgåkturer. Vinter ändrar rytmen mer än ambitionen. Vintrarna är milda och blöta, med kraftig nederbörd, så skor och utrustning är viktiga. Snö är ovanlig, och staden ser bara 2-3 snöiga dagar per år. Frost tillhör främst december, januari och februari, och Santiago har i genomsnitt bara 13 frostdagar per år.
