À propos du cyclisme & de la course à pied à Saint-Jacques-de-Compostelle
Notes d'entraînement à Santiago
Course à pied : Quand tu cours à Santiago, tu commences souvent par les parcs, puis tu relis les quartiers entre eux. Alameda Park, c'est LE parc de la ville, parfait pour une sortie facile en Z2 sans te prendre la tête. Galeras Park longe la River Sarela, et la River Sarela te donne cette vue un peu insolite, d'en bas, sur la Cathédrale. Música Compostela Park et Vista Alegre Park, c'est top pour quelques tours plus tranquilles, côté North Campus. Le Club Triatlón Compostela, c'est un peu le point d'ancrage multisport ici. Carreira Camiño das Letras, Carreira Nocturna SantyaGo, CorreSan Barrio de San Pedro et Media Maratón e 10K Camiño Inglés te rappellent de ne pas laisser tes jambes de course rouiller.
Cyclisme : À Santiago, les cyclistes utilisent la ville plus comme un point de départ qu'un terrain de jeu avec des parcours balisés. Le Club Triatlón Compostela, c'est le club évident si tu cherches de la structure, des intervalles, et à rouler des base miles en groupe. Vers l'ouest, direction Ames, ou au nord vers Valle del Dubra, Trazo et Oroso, tu as de quoi dérouler les kilomètres. Le sud, vers Teo, Vedra et Boqueijón, ça corse un peu la journée. L'est, vers El Pino, ça t'ouvre la carte pour des sorties plus longues. Les Games Series - A Estrada, c'est l'événement phare du calendrier, même si Santiago n'est pas vraiment une ville de crit ou de gran fondo, pour être franc.
Saison : L'été, c'est la meilleure période pour t'entraîner à Santiago. Les étés sont doux à chauds et plutôt secs, donc les coureurs gardent les parcs en rotation et les cyclistes peuvent faire leur Z2 tranquillement sans griller. On respecte toujours l'humeur de l'Atlantique, mais la ville se prête bien aux doubles séances et aux longues sorties du week-end. L'hiver, ça change plus le rythme que l'ambition. Les hivers sont doux et humides, avec de bonnes pluies, donc les chaussures et l'équipement comptent vraiment. La neige est rare, la ville ne voit que 2-3 jours de neige par an. Les gelées, c'est surtout en décembre, janvier et février, et Santiago n'a en moyenne que 13 jours de gel par an.
