Sobre ciclismo y running en Santiago de Compostela
Notas de entrenamiento en Santiago
Correr: Aquí en Santiago, la gente suele empezar a correr por los parques y luego ya van uniendo la ciudad a su gusto. El Parque de la Alameda es el parque de la ciudad por excelencia, y para un Z2 tranquilo, sin más pretensiones, va de lujo. El Parque de Galeras va pegadito al Río Sarela, y desde el Sarela tienes esa vista curiosa de la Catedral desde abajo. El Parque de Música Compostela y el Parque de Vista Alegre te dan unas vueltas más tranquilas por la zona del Campus Norte. El Club Triatlón Compostela es el referente multisport por aquí. La Carreira Camiño das Letras, la Carreira Nocturna SantyaGo, la CorreSan Barrio de San Pedro y la Media Maratón e 10K Camiño Inglés te mantienen las piernas de carrera a punto.
Ciclismo: Los ciclistas en Santiago usamos la ciudad más bien como punto de partida que como un circuito con rutas marcadas. El Club Triatlón Compostela es el nombre que te viene a la cabeza cuando buscas estructura, intervalos y hacer base miles con gente. Hacia el oeste, por Ames, y hacia el norte, por el Valle del Dubra, Trazo y Oroso, tienes espacio para rodar a gusto. Hacia el sur, por Teo, Vedra y Boqueijón, el día ya pica un poco más. Y hacia el este, por El Pino, el mapa se te abre para salidas más largas. La Games Series - A Estrada es una fecha clave en el calendario, aunque Santiago, para serte sincero, no es que sea una ciudad de crit o gran fondo.
Temporada: El verano es la mejor época para entrenar aquí en Santiago. Los veranos son suaves, tirando a cálidos y algo secos, así que los corredores siguen con sus parques y los ciclistas pueden meter su Z2 constante sin achicharrarse. Aunque siempre hay que respetar el humor atlántico, la ciudad se presta para hacer dobles y salidas más largas el fin de semana. El invierno cambia más el ritmo que las ganas. Los inviernos son suaves y húmedos, con bastante lluvia, así que el calzado y la ropa son importantes. La nieve es rara de ver; la ciudad solo tiene 2-3 días de nieve al año. Las heladas son cosa de diciembre, enero y febrero, y Santiago tiene una media de solo 13 días de helada al año.
