Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Santiago Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Santiagoa ensin puistoissa, ja sitten ne ompelevat kaupungin yhteen. Alameda Park on kaupungin puisto par excellence, ja Alameda Park toimii hyvin helpolla Z2-kierroksella ilman erityisiä tavoitteita. Galeras Park kulkee Sarela-joen varrella, ja joen varrella saa mielenkiintoisen matalan näkymän katedraaliin. Música Compostela Park ja Vista Alegre Park tarjoavat rauhallisempia kierroksia pohjoisen kampuksen puolella. Club Triatlón Compostela antaa monilajisportille pohjan. Carreira Camiño das Letras, Carreira Nocturna SantyaGo, CorreSan Barrio de San Pedro ja Media Maratón e 10K Camiño Inglés pitävät kilpailukykyiset jalat kunnossa.
Pyöräily: Pyöräilijät Santiagoossa käyttävät kaupunkia enemmän lähtöpaikkana kuin merkittyjen reittien leikkikenttänä. Club Triatlón Compostela on selvää valintaa, kun pyöräilijät haluavat rakenteen, välit ja yhteiset perusmailit. Länteen kohti Amesia ja pohjoiseen kohti Valle del Dubraa, Trazoa ja Orosoa antaa paikallisille tilaa rullata. Etelään kohti Teoa, Vedraa ja Boqueijónia tekee päivästä kovaa. Itään kohti El Pino pitää kartan auki pidemmille kierroksille. Games Series - A Estrada on kalenterissa ankkuritapahtuma, vaikka Santiago ei ole itse crit- tai gran fondo -kaupunki lyhyesti.
Kausi: Kesä antaa Santiagoille parhaan harjoitteluaikansa. Kesät ovat lieviä, lämpimiä ja jonkin verran kuivia, joten juoksijat pitävät puistoja kierroksilla ja pyöräilijät rakentavat vakaata Z2:ta ilman ylikuumenemista. Paikalliset kunnioittavat Atlantin tunnelmaa, mutta kaupunki tuntuu helppona kaksoiskierroksille ja pidemmille viikonloppuajoille. Talvi muuttaa rytmiä enemmän kuin tavoitteita. Talvet ovat lieviä ja märkiä, rankkasateisina, joten kengät ja varusteet ovat tärkeitä. Lunta on harvinaista, ja kaupunki näkee vain 2-3 lumipäivää vuodessa. Pakkaset kuuluvat pääasiassa joulukuulle, tammikuulle ja helmikuulle, ja Santiago keskimäärin vain 13 pakkaspäivää vuodessa.
