Over fietsen en hardlopen in Valence
Valence Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers houden hun basisafstanden dicht bij de Rhône, maar strekken de run uit op de Via Rhôna als de benen het goed doen. De Turia Gardens biedt meer dan 8 kilometer aan verhard en onverhard pad, en de Turia Gardens 5K meet 5731 meter. Parc des Trinitaires is ideaal voor rustige rondjes, want het park heeft een 1 km lus op paden. Les Canaux de Châteauvert is goed voor 5-6 km op asfalt en aarde. Valencia Runner Club komt twee keer per maand op zaterdag om 10:00 uur bijeen, en de gesprekken gaan vaak over Afterwork Running Valence, 5 & 10KM de Valence, en de Valence Spahis Race.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen de Viarhôna voor een ritmische rit, want de route loopt 815 km langs de Rhône. Het Vélodrôme biedt fietsers een 40 km groene route tussen de Alpen en Provence, en de Drôme River trail voegt 130 km aan verhard en onverhard pad toe. Drôme des Collines brengt de klim, terwijl Pas du Loup de fiets richting Vercors stuurt. Trois Becs eist 9 km inspanning van de col de la Chaudière bergpas. Sierra Calderona en Sierra de Aitana houden de zwaardere klimdagen, en La ronde de Crussol past goed als een lokale aanloopwedstrijd.
Seizoen: Van maart tot mei hebben lokale hardlopers 15-25°C, zodat ze intervallen kunnen stapelen zonder last te hebben van de hitte, en fietsers kunnen rustig Z2 opbouwen op de rivieroever. Van september tot oktober brengen 20-28°C dagen, en het licht maakt lange ritten tot een favoriet. In de zomer ligt de temperatuur tussen 25-35°C, dus gaan lokale hardlopers vroeg, houden ze het eerlijk, en bewaren ze warme dagen voor strandritten. De winter blijft mild met 10-18°C, en fietsers blijven comfortabel onderweg terwijl hardlopers de parklussen, Via Rhôna, en de Trail nocturne de Noël - Valence gebruiken.
