Om cykling & løb i Valence
Valence Training Notes
Løb: Lokale løbere holder deres grundlæggende kilometer tæt på Rhône, men strækker løbeturen på Via Rhôna, når benene føles gode. Turia Gardens giver løbere over 8 kilometer af asfalt og jordstier, og Turia Gardens 5K løber 5731 meter. Parc des Trinitaires er godt til lette omgange, fordi parken har en 1 km løkke på stier. Les Canaux de Châteauvert er velegnet til 5-6 km på asfalt og jordpassager. Valencia Runner Club mødes to gange om måneden på lørdage kl. 10:00, og løbsdiskussionen starter ofte med Afterwork Running Valence, 5 & 10KM de Valence, og Valence Spahis Race.
Cykling: Lokale cyklister kører Via Rhôna, når de vil have rytme, fordi ruten strækker sig 815 km langs Rhône-floden. Vélodrôme giver cyklister en 40 km grøn rute mellem Alperne og Provence, og Drôme-flodens sti tilføjer 130 km asfalt og jordstier. Drôme des Collines bringer stigninger, mens Pas du Loup peger cyklerne mod Vercors. Trois Becs kræver 9 km indsats fra col de la Chaudière-bjerget. Sierra Calderona og Sierra de Aitana holder de hårdeste bjergkørsler, og La ronde de Crussol passer fint som et centralt arrangement i nærheden.
Sæson: Forår fra marts til maj giver lokale løbere 15-25°C-dage, så de kan træne intervaller uden at kæmpe med varmen, mens cyklister kan bygge Z2 på flodruterne. Efterår fra september til oktober bringer 20-28°C-dage, og lyset gør længere ture til en lokal favorit. Sommeren når 25-35°C, så lokale løbere starter tidligt, holder indsatsen ærlig og sparer varme dage til strandkørsler. Vinteren forbliver mild på 10-18°C, og cyklister kører stadig komfortabelt, mens løbere bruger parkløkker, Via Rhôna og Trail nocturne de Noël - Valence.
