Über Radfahren & Laufen in ValenceTrainingsnotizen aus Valence
Laufen: Die Locals machen ihre Base Miles gern nah an der Rhône. Wenn die Beine gut sind, kann man den Lauf auf der Via Rhôna verlängern. Die Turia Gardens bieten Läufern über 8 Kilometer asphaltierte und unbefestigte Wege, und der Turia Gardens 5K ist 5731 Meter lang. Der Parc des Trinitaires passt super für lockere Runden, weil der Park einen 1 km langen Rundweg hat. Les Canaux de Châteauvert ist gut für 5-6 km auf Teer und Erdwegen. Der Valencia Runner Club trifft sich zweimal im Monat samstags um 10:00 Uhr. Über Ankerrennen wird meistens bei Afterwork Running Valence, 5 & 10KM de Valence und Valence Spahis Race gequatscht.
Radfahren: Wenn man Rhythmus haben will, fährt man hier die Viarhôna, die Strecke geht 815 km entlang der Rhône. Das Vélodrôme bietet Radfahrern eine 40 km lange grüne Route zwischen den Alpen und der Provence, und der Drôme River Trail legt nochmal 130 km asphaltierte Straßen und unbefestigte Wege drauf. Drôme des Collines bringt die Drops, während Pas du Loup das Rad Richtung Vercors lenkt. Trois Becs verlangt 9 km Anstrengung vom col de la Chaudière Pass aus. Sierra Calderona und Sierra de Aitana sind was für die schärferen Klettertage. La ronde de Crussol ist ein schönes Anker-Event hier in der Nähe.
Saison: Im Frühling, von März bis Mai, haben wir hier 15-25°C. Da können Läufer Intervalle stapeln, ohne mit der Hitze zu kämpfen, und Radfahrer bauen sauberes Z2 auf den Flussrouten auf. Der Herbst, von September bis Oktober, bringt 20-28°C und das Licht macht längere Fahrten zum lokalen Highlight. Im Sommer liegen die Temperaturen bei 25-35°C, da geht man früh raus, hält die Anstrengung ehrlich und hebt sich die heißen Tage für Strandfahrten auf. Der Winter bleibt mild mit 10-18°C. Radfahrer rollen immer noch bequem, während Läufer auf Parkrunden, der Via Rhôna und dem Trail nocturne de Noël - Valence unterwegs sind.
