Su ciclismo & running a ValenceAppunti sull'allenamento a Valence
Corsa: Qui la gente del posto fa le sue base miles vicino al Rhône, e poi, quando le gambe girano bene, allunga la corsa sulla Via Rhôna. I Turia Gardens ti offrono più di 8 kilometers di sentieri asfaltati e sterrati, e la Turia Gardens 5K, ad esempio, è lunga 5731 meters. Il Parc des Trinitaires è perfetto per giri tranquilli, perché ha un anello di 1 km su sentieri. Les Canaux de Châteauvert vanno bene per 5-6 km, tra asfalto e passaggi in terra battuta. Il Valencia Runner Club si trova due volte al mese il sabato alle 10:00 AM, e di solito le chiacchiere sulle gare che contano partono da Afterwork Running Valence, 5 & 10KM de Valence, e Valence Spahis Race.
Ciclismo: In bici, la gente del posto pedala sulla Viarhôna quando vuole trovare il ritmo, visto che il percorso corre per 815 km lungo il Rhône River. Il Vélodrôme offre ai ciclisti una green route di 40 km tra le Alps e la Provence, e il sentiero del Drôme River aggiunge altri 130 km di strade asfaltate e sterrati. La Drôme des Collines ti regala i dislivelli, mentre il Pas du Loup punta la bici verso il Vercors. I Trois Becs ti chiedono 9 km di fatica dal col de la Chaudière. Sierra Calderona e Sierra de Aitana sono perfette per le giornate con salite più toste, e La ronde de Crussol è un bell'evento di riferimento qui vicino.
Stagione: La primavera, da March a May, ti regala giornate con 15-25°C, così i runner possono fare i loro interval senza combattere il caldo e i ciclisti possono costruire una Z2 pulita sui percorsi lungo il fiume. L'autunno, da September a October, porta giornate con 20-28°C, e la luce rende le uscite più lunghe un vero piacere, quasi un classico da queste parti. D'estate le temperature vanno dai 25 ai 35°C, quindi la gente del posto esce presto, tiene l'impegno onesto e si tiene le giornate più calde per pedalate in spiaggia. L'inverno rimane mite, con 10-18°C, e i ciclisti pedalano ancora comodi mentre i runner si appoggiano ai giri nei parchi, alla Via Rhôna e al Trail nocturne de Noël - Valence.
