Over fietsen en hardlopen in Cape Girardeau
Cape Girardeau Base Miles
Hardlopen: Lokale hardlopers verkennen Cape Girardeau via clubs, parken en korte wedstrijden. Cape Girardeau Road Runners steunt de lokale hardloopgemeenschap sinds 1980 en houdt mensen betrokken met sociale evenementen, fun runs, nieuwsbrieven en de Cape Girardeau ONE & DONE 1-mile Race in Arena Park. Missouri Running Company Cape Girardeau geeft de week een sociale ritme met een woensdag 6:30 PM run vanaf Many Good Things Brewery downtown. Run Cape telt meer dan 600 leden, dus Z2-company of intervalpraatjes vinden is makkelijk. The City of Roses Half Marathon & 5K, Remembrance Run/Walk 5k, en Mary Mingle 5K zijn de hoogtepunten van het jaar.
Fietsen: Lokale fietsers zien Cape Girardeau als een stad met rivieroeverroutes en lange afstanden. De Mississippi River Trail loopt 8 km en stijgt 7,076 m terwijl hij de Katy Trail, Great Rivers South Bicycle Route, Tunnel Hill Trail, Goshen Trail en Confluence Trails verbindt. De Mississippi River Trail loopt 1 km van St. Louis naar Cape Girardeau op asfalt, en het stuk van Cape Girardeau naar Eldorado biedt fietsers 151 km aan voornamelijk verhard ondergrond. De Bill Emerson Memorial Bridge/MO-74 biedt fietsers 10-foot schouders, en de Clark Bridge heeft gescheiden fietsstroken. Klaus Park Klash is het belangrijkste evenement, en de klimmen zitten in die lange verbindingsroutes.
Seizoen: Lokale atleten structureren hun jaar rond wedstrijden, groepsruns en regelmatig fietsen, niet rond één perfecte trainingsmaand. De bron noemt geen beste maanden, dus de praktische aanpak is om de evenementenkalender te volgen en Arena Park, downtown Cape Girardeau en de rivieroeverovergangen te gebruiken wanneer het past. Zomerdetails wijzen op de Summer Garage Sale bij het Osage Centre en A. C. Brase Arena, terwijl de hardloopzijde nog steeds regelmatige groepsruns en korte wedstrijden heeft. Winterdetails staan niet vermeld, dus hardlopers en fietsers houden het simpel met sociale kilometers, Z2-training en routes die ze al kennen.
