Om cykling och löpning i Cape Girardeau
Cape Girardeau Base Miles
Löpning: Lokala löpare springer igenom Cape Girardeau via klubbar, parker och korta löpdagar. Cape Girardeau Road Runners har stöttat den lokala löpargemenskapen sedan 1980, och klubben håller folk engagerade med sociala evenemang, träningslöpningar, nyhetsbrev och Cape Girardeau ONE & DONE 1-mile Race på Arena Park. Missouri Running Company Cape Girardeau ger veckan en social rytm med en onsdagslöpning kl. 6:30 från Many Good Things Brewery i centrum. Run Cape har över 600 medlemmar, så att hitta Z2-kompisar eller intervallprat är enkelt. The City of Roses Half Marathon & 5K, Remembrance Run/Walk 5k och Mary Mingle 5K är höjdpunkterna på kalendern.
Cykling: Lokala cyklister ser Cape Girardeau som en stad med flodövergångar och stora ruttalternativ. Mississippi River Trail är 8 km och stiger 7,076 m medan den kopplar samman Katy Trail, Great Rivers South Bicycle Route, Tunnel Hill Trail, Goshen Trail och Confluence Trails. Mississippi River Trail går 1 km från St. Louis till Cape Girardeau på asfalt, och sträckan Cape Girardeau till Eldorado ger cyklister 151 km av mestadels asfaltsbaserade mil. Bill Emerson Memorial Bridge/MO-74 ger cyklister 10-fots axlar, och Clark Bridge har buffrade cykelfält. Klaus Park Klash är det stora evenemanget, och klättringarna finns i de långa anslutningarna.
Säsong: Lokala bygga året runt kring tävlingar, gruppkörningar och regelbundet cyklande istället för en perfekt träningsmånad. Källan nämner inte bästa månader, så det praktiska är att följa evenemangskalendern och använda Arena Park, centrum i Cape Girardeau och flodövergångarna när veckan passar. Sommarens specifika detaljer pekar på Summer Garage Sale på Osage Centre och A. C. Brase Arena, medan löpsidan fortfarande har regelbundna gruppkörningar och korta tävlingar. Vinterdetaljer listas inte, så löpare och cyklister håller det enkelt med sociala mil, Z2-träning och rutter de redan känner till.
