Over fietsen en hardlopen in Denver
Denver Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers stapelen kilometers op de High Line Canal, Cherry Creek Trail, Sloan’s Lake, Clear Creek Trail en de grintpaden van City Park. De High Line Canal loopt 51 mijl in één richting en voelt als een rustige gravelrit als Z2 het doel is. Cherry Creek Trail biedt hardlopers 12 mijl betonnen pad langs de beek. Waterton Canyon is de klassieker voor lange afstanden omdat de heenweg zacht stijgt en de terugweg een afdaling is. Runner’s Edge of the Rockies, Runner’s Roost, Aurora Run Club, Black Girls Run Denver, Boulder Striders, bRUNch Running en Citius Run Club houden de kalender vol. De Colfax Marathon is het belangrijkste evenement.
Fietsen: Denver-wielrenners verdelen hun tijd tussen paden, gravel, singletracks en klimmen naar Golden, Littleton en Boulder. Lookout Mountain Road biedt 3 km met 163 m stijging als je ritme nodig hebt. Deer Creek Canyon Road biedt 9 km met 375 m stijging, en de gravelpaden van Cherry Creek State Park bieden 30 km met 251 m stijging. Matthews/Winters Park biedt 5 km singletrack met 301 m stijging. Denver Cycling Club rijdt vanuit Littleton, en Boulder Cycling Club, Rapha Boulder, Full Cycle, Panache, Sanitas Brewery en The Rayback Collective vullen de week. De Denver Century Ride is het belangrijkste evenement, en de klimmen liggen westelijk op High Grade, Deer Creek Canyon Road, Golden, Boulder, Magnolia Road en Nederland.
Seizoen: April tot en met augustus biedt Denver het beste trainingsvenster, met juli als de warmste maand. De stad ligt op 1,609 meter, dus intervallen en Z2 kunnen beide zwaar voelen voordat de training echt zwaar wordt. Ochtendritten zijn het beste, want middagen kunnen onweersbuien brengen, en van midden juli tot augustus is het monsoonseizoen met hogere kans op regen. Mei en juni kunnen hagelbuien brengen, dus lokale hardlopers en wielrenners houden de lucht in de gaten voor een crit, trailrun of gran fondo. De winter houdt beide sporten in leven in golven, met sneeuw en koude periodes die afwisselen met mildere Chinook-dagen. Winterfietsen kan beter zijn, maar de omstandigheden blijven onvoorspelbaar.
