Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε DenverΠροπονητικά Νέα από το Denver
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι μαζεύουν base miles στον High Line Canal, στο Cherry Creek Trail, στη Sloan’s Lake, στο Clear Creek Trail και στα χωμάτινα μονοπάτια του City Park. Ο High Line Canal έχει 51 miles σύμφωνα με έναν οδηγό και είναι σαν ένα χαλαρό gravel reset με λίγη κίνηση όταν ο στόχος είναι Z2. Το Cherry Creek Trail προσφέρει στους δρομείς του κέντρου μια 12-mile διαδρομή από άσφαλτο δίπλα στο Creek. Το Waterton Canyon είναι το κλασικό για long-run, γιατί στην αρχή έχει μια ήπια ανηφόρα και στην επιστροφή κατηφόρα. Οι Runner’s Edge of the Rockies, Runner’s Roost, Aurora Run Club, Black Girls Run Denver, Boulder Striders, bRUNch Running, και Citius Run Club κρατάνε το καλεντάρι γεμάτο. Ο Colfax Marathon είναι η βασική διοργάνωση.
Ποδηλασία: Οι ποδηλάτες στο Denver μοιράζουν τον χρόνο τους ανάμεσα σε μονοπάτια, gravel, singletrack και ανηφόρες προς Golden, Littleton, και Boulder. Η Lookout Mountain Road προσφέρει 3 km με 163 m υψομετρική όταν τα πόδια θέλουν ρυθμό. Η Deer Creek Canyon Road έχει 9 km με 375 m υψομετρική, και τα Cherry Creek State Park Gravel Trails δίνουν 30 km με 251 m υψομετρική. Το Matthews/Winters Park έχει 5 km singletrack με 301 m υψομετρική. Το Denver Cycling Club ξεκινάει από το Littleton, και οι Boulder Cycling Club, Rapha Boulder, Full Cycle, Panache, Sanitas Brewery, και The Rayback Collective γεμίζουν την εβδομάδα. Το Denver Century Ride είναι η βασική διοργάνωση, και οι ανηφόρες είναι δυτικά σε High Grade, Deer Creek Canyon Road, Golden, Boulder, Magnolia road, και Nederland.
Εποχή: Από Απρίλιο μέχρι Αύγουστο, το Denver έχει το καλύτερο παράθυρο για προπόνηση, με τον Ιούλιο να φέρνει τις πιο ζεστές μέρες. Η πόλη βρίσκεται στα 1,609 meters, οπότε τα intervals και το Z2 μπορούν να σου φανούν απαιτητικά πριν ζορίσει η προπόνηση. Τα καλοκαιρινά πρωινά είναι τα καλύτερα, γιατί τα απογεύματα μπορεί να φέρουν καταιγίδες, και από τα μέσα Ιουλίου μέχρι τον Αύγουστο έχουμε Monsoon Season με περισσότερες πιθανότητες βροχής. Ο Μάιος και ο Ιούνιος μπορεί να φέρουν χαλάζι, οπότε οι ντόπιοι έχουν το νου τους στον καιρό πριν από ένα crit, trail run, ή gran fondo. Ο χειμώνας κρατάει ζωντανά και τα δύο αθλήματα κατά διαστήματα, με χιονιά και κρύα να εναλλάσσονται με πιο ήπιες μέρες λόγω των ανέμων Chinook. Το χειμερινό ποδήλατο μπορεί να είναι καλύτερο, αλλά οι συνθήκες είναι άστατες.
