Om cykling och löpning i Denver
Denver Training Notes
Löpning: Lokala löpare lägger på grundkilometrar på High Line Canal, Cherry Creek Trail, Sloan’s Lake, Clear Creek Trail och City Park-dirt. High Line Canal går 51 miles i en guide och känns som en låg-trafikgravel-upplevelse när Z2 är målet. Cherry Creek Trail ger löpare i centrum en 12-mile betongsträcka nära Creek. Waterton Canyon är klassikern för långa löpningar eftersom vägen ut har en mild uppförsbacke och vägen tillbaka ger dig nedförsbacke. Runner’s Edge of the Rockies, Runner’s Roost, Aurora Run Club, Black Girls Run Denver, Boulder Striders, bRUNch Running och Citius Run Club håller kalendern igång. Colfax Marathon är huvudhändelsen.
Cykling: Cykelentusiaster i Denver delar tiden mellan banor, grus, singeltrack och klättringar mot Golden, Littleton och Boulder. Lookout Mountain Road ger 3 km med 163 m stigning när benen behöver rytm. Deer Creek Canyon Road ger 9 km med 375 m stigning, och Cherry Creek State Park Gravel Trails ger 30 km med 251 m stigning. Matthews/Winters Park ger 5 km singeltrack med 301 m stigning. Denver Cycling Club rullar från Littleton, och Boulder Cycling Club, Rapha Boulder, Full Cycle, Panache, Sanitas Brewery och The Rayback Collective fyller veckan. Denver Century Ride är huvudhändelsen, och klättringarna ligger västerut på High Grade, Deer Creek Canyon Road, Golden, Boulder, Magnolia Road och Nederland.
Säsong: April till augusti ger Denver det bästa träningsfönstret, med juli som den varmaste månaden. Staden ligger på 1,609 meter, så intervaller och Z2 kan kännas ärliga innan träningen blir hård. Sommarförmiddagar fungerar bäst eftersom eftermiddagar kan ge åskväder, och från mitten av juli till augusti är det Monsunperiod med högre regnchans. Maj och juni kan ge hagelbyar, så lokala håller ögonen på himlen innan ett crit, trailrun eller gran fondo. Vinter håller båda sporterna vid liv i vågor, med snö och kyla som växlar med mildare Chinook-dagar. Vintercykling kan vara bättre, men förhållandena är osäkra.
