Fiets- en hardloopevenementen in Des Moines-West Des Moines, 2026

Des Moines Training Notes

Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de Riverwalk voor een makkelijke downtown ronde met wateruitzichten en snelle uitbreidingen. De route loopt 2 mijl langs de Des Moines River en start de Des Moines Downtown 'Runseing' Tour. De volledige tour dekt 1 km en heeft een stijging van 132 m als je de volledige route door parken, het Capitol en het Sherman Hill Historic District volgt. Gray's Lake ligt 2 mijl ten westen van het centrum en is ideaal voor stabiel Z2. Capital Striders organiseren wekelijkse zaterdagruns en woensdag trackworkouts. De IMT Des Moines Marathon, Capital Pursuit, Drake Road Races en Grand Blue Mile zijn de hoogtepunten van het jaar.

Fietsen: Lokale fietsers rijden veel kilometers op paden, en Greater Des Moines heeft meer dan 100 mijl ervan. De Raccoon River Valley Trail is 89 mijl lang, de Great Western Trail loopt 17 mijl van Des Moines naar Martensdale, en de High Trestle Trail strekt zich 25 mijl noordwaarts uit. De Chichaqua Valley Trail voegt 20 mijl toe van Bondurant naar Baxter. Er is een 5 mijl lange gravelroute van Mills Civic Parkway naar S 88th St. De Des Moines Cycle Club organiseert sociale ritten onder en boven 15 mijl. CIRREM is de gravelhoogtepunt, en de westelijke heuvels zijn waar lokale fietsers klimmen gaan.

Seizoen: Lente, zomer en herfst geven hardlopers en fietsers de beste basisritme. De zomer maakt het padensysteem tot het belangrijkste trainingsgebied, en de Des Moines Cycle Club houdt POTP op maandagavonden van 27 april tot 17 augustus met langere ritten op andere dagen. Capital Striders en Fleet Feet houden lopers het hele jaar door in beweging, met Capital Striders die donderdagavond om 18.00 uur bij Fleet Feet samenkomen en Fleet Feet sociale runs die zaterdag om 8.00 uur beginnen. De winter verandert alles. Teams ruimen straten en verhardde paden goed op, veel lopers blijven buiten lopen, en de grootste uitdaging van winterlopen is het ijs.