Over fietsen en hardlopen in Springfield
Springfield Ozarks Training Notes
Hardlopen: Springfield-runners hebben een echte park-dominante opstelling, met meer dan 75 mijl groene paden voor makkelijke kilometers en stabiele lange runs. Galloway Creek Greenway en James River Greenway maken Z2-dagen eenvoudig. Lake Springfield Park geeft trail-liefhebbers een goede start. Fleet Feet Running Club houdt de groep goed georganiseerd met slimme training en consistente vooruitgang. Het Rock Runners-programma komt dinsdag om 18:00 uur bij Lake Springfield Park en zaterdag om 7:00 uur bij verschillende Springfield-paden. De 16 mijl heen en terug op trails heeft een stijging van 131 m, dus het werkt als de benen echte kracht nodig hebben. Golden Harvest Half Marathon & 5k/10k - Springfield, Treat Trot Springfield, Dirt Day 5k, Turkey Trot 5K - Springfield, en MIDNIGHT Rat Race geven de kalender aanker-evenementen.
Fietsen: Springfield-wielrenners krijgen weg, gravel en modder zonder veel moeite. Frisco Highline Trail is voor het grootste deel gravel, en de locals noemen de Frisco classic voor een makkelijke maar lange rit. Galloway Creek Greenway, South Creek Greenway, Wilson's Creek Greenway en James River Greenway zorgen voor rustige toerentjes en basis kilometers. org houdt groepritten op gang, terwijl MORC - Missouri Off-Road Cyclists de singletrack kant eerlijk houdt. Fellows Lake Trails en Sac River Mountain Bike Trails zijn de move voor mountainbike-dagen. De Frisco Highline Trail loopt 3 km en klimt 755 m. Blue Creek Road geeft een heel mooie vijf mijl klim, en Smyrna is de heuvel die locals noemen. OMC Duathlon Series en Pat Jones YMCA Tri at the Y geven racers een doel.
Seizoen: Lente en herfst zijn de beste maanden omdat de Ozarks gebouwd lijken voor stabiel werk dan. Laat zomer kan uitzonderlijke vochtigheid brengen. Runners verplaatsen intervallen en lange runs naar koelere vensters, en wielrenners krijgen Z2 klaar voordat de dag zwaar wordt. Fellows Lake Recreation Area werkt nog steeds voor multisport, en groene paden blijven nuttig als het tempo beheerst blijft. Winter gemiddeld 7°C, en winter brengt 15 dagen waar de hoogte niet boven vriespunt komt. Locals blijven fietsen en hardlopen, maar lagen, kortere lussen en flexibele trailkeuzes tellen meer.
