Om sykling og løping i Santiago de Compostela
Santiago Training Notes
Løping: Lokale løper Santiago gjennom parker først. Alameda Park er byens parken, og Alameda Park fungerer når du vil ha enkle runder uten spesielle mål. Galeras Park følger elva Sarela, og Vista Alegre Park gir deg den gamle 1900-talls grønne følelsen. Música Compostela Park ligger ved Nord-Campus, så Campus Norte passer for en enkel Z2-dag. CARREIRA PEDESTRE POPULAR DE SANTIAGO gir byen en 10 km-anchor i slutten av oktober 2026. Carreira Camiño das Letras, Carreira Nocturna SantyaGo, CorreSan Barrio de San Pedro, og CorreSan Ruta da Prata - Angrois holder løpekalenderen lokal.
Sykling: Lokale sykler ut av Santiago i stedet for å lete etter navngitte byruter. Club Triatlón Compostela gir multisport-rytterne et ekte klubbnavn, og Santiago Rugby Club er et annet lokalt navn fra byscenen. Ames trekker deg vestover for jevne basemiler. Teo, Vedra og Boqueijón trekker deg sør når du vil ha lengre Z2 og klatringstempo. Valle del Dubra, Trazo og Oroso trekker deg nord for større turer. El Pino trekker deg øst når beina vil ha arbeid. De navngitte ankereventene her er stort sett løping, så ryttere behandler veiene som gran fondo-forberedelse, crit-bein, sykkelcross-fit eller singletrack-trening.
Sesong: Santiago belønner mai til tidlig høst fordi somrene er milde til varme og noe tørre. Lokale holder likevel en jakke nær, fordi atlanterhavsværet får byen til å endre seg raskt. Sommerløping føles best tidlig i Alameda Park, Galeras Park eller Campus Norte før dagen fylles opp. Sommerriding fungerer bra for basemiler mot Ames, Teo, Vedra, Boqueijón, Valle del Dubra, Trazo, Oroso eller El Pino. Vinteren endrer jobben. Vintrene er milde og våte, frost er vanlig i desember, januar og februar på omtrent 13 dager i året, og snø er uvanlig med 2 til 3 dager i året.
