O kolarstwie i bieganiu w Colorado Springs
Notatki treningowe z Colorado Springs
Bieganie: U nas w Colorado Springs ludzie biegają po mieście, jakby to była górska miejscowość, ale ze skrótami przez miasto. Pikes Peak Greenway przecina centrum i jest chyba najpłaskszą asfaltową ścieżką do biegania między Monument Valley Park a Woodmen. Midland Trail to cztery mile asfaltowej trasy z America the Beautiful Park do Manitou Springs. W Garden of the Gods masz 15 mil szlaków, a Bear Creek Regional Park oferuje 10 mil poza asfaltem. Jack Quinn's Running Club spotyka się we wtorki w centrum, a Sunrise Striders startuje wcześnie rano. Garden of the Gods 10 Mile/10K i Trail Run to takie nasze główne wydarzenie.
Kolarstwo: Colorado Springs Cycling dba o to, żeby na szosie było towarzysko, z Tour de Latte, które rusza w sobotnie poranki i jedzie od około 10 mil w maju do 20-25 później w lecie. Saturday Resort Rides zahaczają o Garden of the Gods, Gold Camp Road, Manitou Springs, Flying W Ranch Road i Blodgett Peak. Colorado Springs Mountain Bike Association i Kids On Bikes dbają o to, żeby na gravelu i singletracku też się coś działo. 7 km. Pikes Peak APEX i 719 KOM Challenge są w kalendarzu.
Sezon: Od czerwca do września biegacze i rowerzyści mają najlepszy okres na treningi. Colorado Springs leży na 6,000 feet, więc u nas Z2 to naprawdę Z2, a interwały traktuje się z szacunkiem. Lato przynosi 243 słoneczne dni w roku, Starlight Spectacular w Garden of the Gods i przejażdżkę rowerową tylko dla kobiet. W maju na Pikes Peak może jeszcze leżeć śnieg, więc nawet w pogodny dzień warto założyć dodatkową warstwę. Zima zmienia bardziej rytm niż cel, ale dzięki chinookom szybko robi się ciepło i drogi są suche, co pozwala robić base miles.
