Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε Colorado SpringsΣημειώσεις Προπόνησης στο Colorado Springs
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι το Colorado Springs το τρέχουν σαν να 'ναι trail town, αλλά με συντομεύσεις μέσα στην πόλη. Το Pikes Peak Greenway κόβει την πόλη στη μέση και είναι σχεδόν ο πιο επίπεδος ασφάλτινος δρόμος για τρέξιμο, από το Monument Valley Park μέχρι το Woodmen. Το Midland Trail είναι 4 ασφάλτινα miles, από το America the Beautiful Park μέχρι το Manitou Springs. Στο Garden of the Gods έχεις 15 miles μονοπάτια, και στο Bear Creek Regional Park άλλα 10 miles off road. Το Jack Quinn's Running Club βγαίνει κάθε Τρίτη στο κέντρο, και οι Sunrise Striders ξεκινάνε από τα χαράματα. Το Garden of the Gods 10 Mile/10K και Trail Run είναι το event που δίνει τον τόνο, ας πούμε.
Ποδηλασία: Στο Colorado Springs το ποδήλατο δρόμου έχει κοινωνικό χαρακτήρα, με το Tour de Latte να ξεκινάει τα Σάββατα το πρωί και να πηγαίνει από περίπου 10 miles τον Μάιο, σε 20-25 αργότερα το καλοκαίρι. Οι Saturday Resort Rides ανεβαίνουν σε Garden of the Gods, Gold Camp Road, Manitou Springs, Flying W Ranch Road, και Blodgett Peak. Το Colorado Springs Mountain Bike Association και το Kids On Bikes κρατάνε το κομμάτι του χώματος σε κίνηση. Στο καλεντάρι έχουμε τα 7 km. Pikes Peak APEX και το 719 KOM Challenge.
Εποχή: Από τον Ιούνιο μέχρι τον Σεπτέμβριο, δρομείς και ποδηλάτες βρίσκουν το καλύτερο διάστημα για προπόνηση. Το Colorado Springs είναι στα 6,000 feet, οπότε εδώ κρατάμε το Z2 τίμιο και τα intervals τα σεβόμαστε. Το καλοκαίρι έχει 243 ηλιόλουστες μέρες τον χρόνο, το Starlight Spectacular στο Garden of the Gods, και τη βόλτα με ποδήλατο μόνο για γυναίκες. Ακόμα και τον Μάιο μπορεί να ρίξει χιόνι στο Pikes Peak, οπότε ακόμα κι αν μια μέρα φαίνεται καθαρή, παίρνουμε ένα έξτρα layer. Ο χειμώνας αλλάζει τον ρυθμό, όχι τόσο τον στόχο, με τα chinook patterns να φέρνουν γρήγορα ζεστάματα και στεγνούς δρόμους, ιδανικούς για base miles.
