Wydarzenia rowerowe i biegowe w Lancaster, 2026

Notatki treningowe z Lancaster

Bieganie: Jak biegacze w Lancaster szukają solidnego podłoża i podbiegów w parkach, to uderzają na Downtown Lancaster, Buchanan Park, County Park, Nottingham Park i School Lane Hills. Kiedy trzeba trochę 'ugryźć' trening, to robią 10 miles po ulicach miasta i w County Park. Na base miles, jak potrzeba miejsca, robią 50 km z 151 m przewyższenia. Red Rose Athletic Club ogarnia wtorkowe biegi na bieżni, wycieczki na 8-10 mile i niedzielne długie wybiegania. Lancaster Road Runners Club trzyma niedzielne biegi w County Park, wtorkowe Fun Runs, czwartkowe Night Trails i First Saturdays Destination Trail Runs. Common Grounds zaprasza miejscowych na czwartkowe biegi o 6:30 PM z opcjami 2 mile albo 4 mile, a Red Rose Run, Bird-in-Hand Half Marathon i Race Against Racism to takie nasze główne punkty w kalendarzu.

Kolarstwo: Rowerzyści w Lancaster mają sporo opcji, bez potrzeby wyjeżdżania daleko z miasta. Trasa z Columbia Crossing River Trails Center do Falmouth Boat Launch to 5 miles w jedną stronę. Stanley K Tanger Dr ciągnie się przez 3 miles. Lancaster Bicycle Club i ekipa z 717cycling dbają o to, żeby kalendarz grupowych przejażdżek żył. Podjazdy pojawiają się na lekkim podjeździe Enola przy wyjeździe, na School Lane Hills i na Gravel climb z Sylvan Rd do Pennwood Rd. Race Avenue Criterium, Smoketown Airport Criterium, Tom Bamford Lancaster Classic i Covered Bridge Metric Century to takie cele dla nóg spragnionych ścigania.

Sezon: Maj to super czas na Bike Month, czerwiec na Tom Bamford Lancaster Classic i Red Rose Run, wrzesień na Run the Vineyards, a listopad, jak się dobrze ubierzesz, jeszcze się nadaje na Common Grounds. Lancaster latem to długie wieczory na Z2, a od 19 do 23 czerwca mamy 15 godzin i jedną minutę światła dziennego. Słońce jest najwyżej na 73° od 10 czerwca do 2 lipca, więc wczesne starty to dobry pomysł na interwały i długie jazdy. Grudzień zmienia rytm, bo od 18 do 25 grudnia mamy tylko dziewięć godzin i 19 minut światła dziennego. Zimą biegacze nadal sznurują buty na ulice pokryte śniegiem, a rowerzyści zamieniają nogi od critów na rail trails, spokojne przejażdżki, energię cyclocrossową i ostrożne base miles.