O cyklistike a behu v Ravenna
Poznámky k tréningu v Ravenne
Beh: Tu v Ravenne to my bežci držíme jednoducho a stabilne. Trailový beh tu má 9.75 km súťažnú verziu a k tomu 10 km nesúťažnú. Rieka Montone a kanál Candiano sú super na ľahké Z2 dni, keď potrebuješ nabehať tie základné kilometre (base miles). Centrum mesta dodá pretekovému týždňu ten starý ravennský pocit, akoby si prechádzal mestom, ktoré vonia históriou a umením. Ravenna Marathon ponúka 195 km, polmaratón a 10K. Ten polmaratón je fakt rýchly, od prvého po posledný kilometer.
Cyklistika: My cyklisti tu jazdíme na východ, keď nás volá Jadranské more, a keď nohy potrebujú objem, zabývame sa v píniových lesoch, soľných panvách a pobrežných oblastiach. Môžeš si ľahko šliapať 1 km. Môžeš si dať 3 km stredným tempom. Môžeš si odjazdiť 8 km na poriadne base miles. Môžeš si dať 0 km, keď deň si pýta poriadny záhul. Kopce tu v samotnej Ravenne nemáme, takže Gran Fondo Cassani a Gran Fondo Via del Sale sú pre nás také kotviace mená.
Sezóna: November patrí Maratona di Ravenna Citta' d'Arte a my domáci vieme, že ten polmaratón je jeden z najrýchlejších v Taliansku. Marec prinesie Maratona del Sale CerviaRun, takže bežci môžu mať po zime jasný cieľ. Leto ťahá oba športy k Marina di Ravenna, Porto Corsini a Jadranskému moru, s plážovou energiou v nohách a dlhším denným svetlom na Z2 jazdy. Na plážach Ravenny sa konali Majstrovstvá sveta FIFA v plážovom futbale v roku 2011, a to ti povie, že sezóna má tu na pobreží naozajstný pulz. Zima drží veci plochejšie a stabilnejšie, s intervalmi blízko mesta a cyklokrosovou drinou okolo parkov.
