За колоездене и бягане в Ravenna
Ravenna Training Notes
Бягане: Местните бягат по Равена, като държат нещата прости и стабилни. Трейл състезанието предлага 9,75 км състезателно бягане до 10 км неконкурентен вариант. Реката Монтоне и каналът Кандиано са идеални за леки дни Z2, когато ти трябва само базови километри. Центърът на града дава на седмицата на състезанието това старо чувство на Равена, като преминаваш през град, който мирише на история и изкуство. Маратонът на Равена предлага 195 км, полумаратон и 10 км. Полумаратонът се чувства бърз от първия до последния километър.
Колоездене: Велосипедистите тук се движат на изток, когато Адриатическо море ги вика, и се настанят в борови гори, солени ями и крайбрежни райони, когато им трябва обем. Можеш да въртиш лесно 1 км. Можеш да катери 3 км на среден темп. Можеш да катери 8 км за истински базови километри. Можеш да катери 0 км, когато денят изисква усилие. Възвишенията не са в самия Равена, така че Gran Fondo Cassani и Gran Fondo Via del Sale стават ключови имена.
Сезон: Ноември принадлежи на Maratona di Ravenna Citta' d'Arte, а местните знаят, че полумаратонът е един от най-бързите в Италия. Март донася Maratona del Sale CerviaRun, така че бегачите могат да поддържат чиста цел след зимата. Лятото привлича и двата спорта към Marina di Ravenna, Porto Corsini и Адриатическо море, с енергия от плажа в краката и по-дълъг денен светлинен период за Z2 каране. Пляжовете на Равена са домакин на Световното първенство по пляжен футбол на ФИФА през 2011, което казва, че сезона има истински приливна енергия. Зимата поддържа нещата по-плоски и по-стабилни, с интервали близо до града и цикло-кросовски упоритост около парковете.
