Om cykling & løb i Ravenna
Ravenna Træningsnoter
Løb: Lokale løbere holder det simpelt og stabilt i Ravenna. Trail-løbet tilbyder 9,75 km konkurrenceløb ved siden af en 10 km ikke-konkurrence-udgave. Montone-floden og Candiano-kanalen er perfekte til lette Z2-dage, når du bare har brug for grundlæggende kilometer. Bycentret giver løbsugen den klassiske Ravenna-følelse, som at krydse en by, der lugter af historie og kunst. Ravenna Marathon tilbyder 195 km, en halvmaraton og en 10K. Halvmaratonen føles hurtig fra den første kilometer til den sidste.
Cykling: Cyklisterne her kører mod øst, når Adriaterhavet kalder, og slapper af i fyrreskovene, saltpanner og kystområder, når benene har brug for volumen. Du kan køre let i 1 km. Du kan køre 3 km i medium tempo. Du kan køre 8 km for rigtige grundlæggende kilometer. Du kan køre 0 km, når dagen har brug for en pause. Stigningerne er ikke i Ravenna selv, så Gran Fondo Cassani og Gran Fondo Via del Sale bliver de centrale begivenheder.
Sæson: November tilhører Maratona di Ravenna Citta' d'Arte, og lokale ved, at halvmaratonen er en af de hurtigste i Italien. Marts bringer Maratona del Sale CerviaRun, så løbere kan holde sig på kurs efter vinteren. Sommeren trækker begge sportsgrene mod Marina di Ravenna, Porto Corsini og Adriaterhavet, med strande i benene og længere dagslys til Z2-ture. Ravenna-strandene var vært for FIFA Beach Soccer World Cup i 2011, og det fortæller dig, at sæsonen har en rigtig kystpuls. Vinteren holder det fladt og stabilt, med intervaller i byen og cykelcross-stil i parkerne.
