Sobre ciclismo y running en RávenaApuntes de entreno en Ravenna
Running: Aquí en Ravenna, la gente corre sin complicaciones, a un ritmo constante. La carrera de trail tiene una opción competitiva de 9.75 km y otra no competitiva de 10 km. El río Montone y el canal Candiano van de lujo para esos días de Z2 tranquilos, cuando solo necesitas meter base miles. El centro de la ciudad le da a la semana de carrera ese toque antiguo de Ravenna, como si cruzaras una ciudad que huele a historia y arte. La Ravenna Marathon tiene 195 km, una media maratón y un 10K. La media maratón se te pasa volando desde el primer kilómetro hasta el último.
Ciclismo: Los ciclistas de aquí tiran para el este cuando el Adriático les llama, y se meten por los pinares, las salinas y las zonas de costa cuando las piernas piden volumen. Puedes rodar suave 1 km. Puedes meter 3 km a ritmo medio. Puedes hacer 8 km para unas buenas base miles. Puedes hacer 0 km cuando el día no te da para más. Las subidas no están en Ravenna ciudad, así que la Gran Fondo Cassani y la Gran Fondo Via del Sale son los nombres clave.
Temporada: Noviembre es el mes de la Maratona di Ravenna Citta' d'Arte, y los de aquí sabemos que la media es de las más rápidas de Italia. En marzo llega la Maratona del Sale CerviaRun, así los corredores tienen un objetivo claro después del invierno. El verano tira de los dos deportes hacia Marina di Ravenna, Porto Corsini y el Adriático, con esa energía de playa en las piernas y más horas de luz para las salidas de Z2. Las playas de Ravenna fueron sede del 2011 FIFA Beach Soccer World Cup, y eso ya te dice que la temporada tiene un pulso muy costero. El invierno es más de rodar en llano y constante, con intervalos cerca del pueblo y un poco de cyclocross por los parques.
