O cyklistike a behu v Johnson City
Tréningové poznámky z Johnson City
Beh: My tu, v Johnson City, si dávame ľahké kilometre okolo Founders Park, Winged Deer Park a na kratších okruhoch po práci, keď nám stačí Z2. Founders Park je miesto štartu a cieľa Bluegrass Half Marathon & Relay pri Pavilion, takže tie preteky sú taká naša hlavná udalosť. Tri-Cities Turtles Run Club sa stretáva každý štvrtok o 17:45 v Yee-Haw Johnson City na Buffalo Street. Turtles vitajú začiatočníkov, pokročilých bežcov, C25K partie, pacers a proste bežcov všetkých úrovní. Johnson City má tiež nabitý kalendár s akciami ako Santa Hustle Johnson City, The S'mores Run Johnson City, Sorcerer's Sprint Mile a Duck Island miles.
Cyklistika: Keď chceme stabilné base miles, ideme na Tweetsie Trail, ktorý vedie asi 10 miles po prerobenej železničnej trati z Johnson City. Tannery Knobs Mountain Bike Park ponúka mountain bikerom 40 akrov off-road trailov a asfaltových pump trackov, zatiaľ čo Winged Deer Park má v severozápadnej časti aj walking trails a MTB trails. Tri-Cities Road Club drží pokope cestnú scénu naprieč Johnson City, Kingsport, Bristol, TN a SW Virginia. Carter County Omnium je pre pretekárov taká lokálna hlavná udalosť. Buffalo Mountain leží na južnej strane mesta a väčšie kopcovité dni si dávame na Beauty Spot, Big Creek, Dennis Cove, Gap Creek a Across Holston Mtn a späť.
Sezóna: Skorá jeseň je top, lebo v Johnson City je vtedy oveľa suchšie, a my si môžeme naložiť dlhé behy, prípravu na gran fondo, gravel a singletrack, bez toho, aby sme sa každý týždeň bili s letným počasím. Leto je najmokrejšia časť roka, takže bežci si nechávajú intervaly flexibilné a cyklisti si kontrolujú podmienky, predtým než vyrazia na Tannery Knobs alebo The Camp at Buffalo Mtn. Zima je chladná, a sneží mierne a len tak občas. Cestná skupina má stále base miles, bežecký klub má stále štvrtkový rytmus a všetci si prispôsobíme tempo, výber plášťov a vrstvy, keď sa počasie v Apalačoch začne meniť.
