Su ciclismo & running a Johnson City
Appunti di allenamento a Johnson City
Corsa: Qui da noi, per i chilometri facili in Z2, si macinano un po' di giri al Founders Park, al Winged Deer Park o si fanno i percorsi più corti durante la settimana lavorativa. Il Founders Park è il punto di partenza e arrivo per la Bluegrass Half Marathon & Relay, proprio al Pavilion, quindi quella gara è un po' l'evento clou. Il Tri-Cities Turtles Run Club si trova ogni settimana, il giovedì, alle 17:45 da Yee-Haw Johnson City su Buffalo Street. I Turtles accolgono tutti: principianti, runner esperti, gruppi C25K, pacers e chiunque voglia correre, a qualsiasi livello. A Johnson City il calendario è sempre bello pieno con Santa Hustle Johnson City, The S'mores Run Johnson City, Sorcerer's Sprint Mile e le Duck Island miles.
Ciclismo: Quando si vogliono fare base miles costanti, si pedala sulla Tweetsie Trail, un percorso di circa 10 miles su un ex-sedime ferroviario che parte da Johnson City. Il Tannery Knobs Mountain Bike Park offre agli appassionati di MTB 40 acres di sentieri off-road e pump track asfaltate, mentre il Winged Deer Park aggiunge sentieri per passeggiate e per MTB nella sua parte nord-occidentale. Il Tri-Cities Road Club tiene in contatto la scena stradistica tra Johnson City, Kingsport, Bristol, TN e SW Virginia. Il Carter County Omnium è un punto di riferimento per i ciclisti della zona. Buffalo Mountain si trova a sud della città, e le giornate con più salita le facciamo su Beauty Spot, Big Creek, Dennis Cove, Gap Creek, e Across Holston Mtn and back.
Stagione: L'inizio autunno è il periodo migliore, perché a Johnson City il clima diventa molto più secco, e così si possono fare lunghi, preparare le gran fondo, gravel e singletrack senza dover lottare con il tempo estivo ogni settimana. L'estate è la stagione più umida dell'anno, quindi i runner tengono gli intervalli flessibili e i ciclisti controllano le condizioni prima di andare a Tannery Knobs o a The Camp at Buffalo Mtn. L'inverno è fresco, con nevicate moderate e sporadiche. Il gruppo della strada continua a fare i base miles, il club di corsa mantiene il suo ritmo del giovedì, e tutti si adattano con passo, scelta delle gomme e strati quando il clima degli Appalachi si fa sentire.
