Om cykling och löpning i Caen
Caen Training Notes
Löpning: Lokala löpare använder Marina som en enkel utgångspunkt för lugna löpningar. Sträckan går 6 km enväg på platt grus. Caen 'Runseeing' Tour går 10 km och stiger 75 meter när den tar sig upp till Caen Castle. CAENRUNNERS håller gruppen skarp med intervaller, trailutflykter, blablaruns på cirka 10 km, och ett 5:45/km 10k-tempo. Marathon de la Liberté, Nordi'caen, Malherbe Urban Trail - Caen och Les Foulées des Caenrunners ger kalendern viktiga höjdpunkter.
Cykling: Cykelentusiaster håller det enkelt från Caen eftersom floden och kanalen gör jobbet. La Vélo Francette går från Ouistreham till Caen på 16 km på cirka 1 timme och 2 minuter, med 0 meter stigning och 0 meter fall på en slät cykelbana. Kanalen går 5 km från Saint-Pierre-bassängen på cirka 1 timme 30 minuter. Véloroute-kustcykelbanan går 250 km, så basmilen är enkla att samla. Vélo-club caennais ger den lokala klubben ryggrad. Duathlon de Caen och Tour de France etapp 5 tidsåkningslopp ger tävlingsmän något att prata om. Klättringarna ligger närmare Caen Castle än kanalen.
Säsong: Juni, juli, augusti och september är de bästa månaderna för träning i Caen. Sommaren är sval efter franska mått, och medeltemperaturen ligger runt 20°C, så Z2, intervaller och långa turer känns inte för varma. Löpare får fortfarande mycket av La prairie, les Odons, Orne och kanalen när det regnar. Cykelentusiaster fortsätter att använda grönområdena eftersom de släta banorna håller en jämn rytm. Vintern är mild, och medeltemperaturen ligger runt 3°C. Lokala löpare skiftar till kortare löpningar, klubbpass, kanalturer och jämna basmilen när dagsljuset minskar.
