Kerékpározásról és futásról Caen területén
Caen edzésinfók
Futás: A Marina a helyieknek tökéletes kiindulópont egy nyugis futáshoz. Az útvonal 6 km egy irányba, sík, murvás terepen. A Caen 'Runseeing' Tour 10k, és 75m szintet szed össze, ahogy felvisz a Caen Castle-höz. A CAENRUNNERS intervallokkal, terepfutásokkal, olyan 10 km körüli blablarunokkal és egy 5:45/km-es 10k-s kezdő tempóval tartja formában a csapatot. A Marathon de la Liberté, Nordi'caen, Malherbe Urban Trail - Caen meg a Les Foulées des Caenrunners adja a naptárnak a fő eseményeket.
Kerékpározás: Bicikliseknek Caenből egyszerű a dolog, mert a folyó és a csatorna elvégzi a munkát. La Vélo Francette Ouistrehamtól Caenbe 16 km, kb. 1 óra 2 perc, 0m szinttel és 0m lejtővel, sima bicikliúton. A csatorna menti út 5 km a Saint-Pierre basin-től, kb. 1 óra 30 perc alatt lehet megtenni. A Véloroute coastal cycling path 250 km, szóval könnyű gyűjteni a base miles-okat. A Vélo-club caennais adja a helyi klub alapját. A Duathlon de Caen és a Tour de France stage 5 time trial ad a versenyzőknek miről beszélni. Az emelkedők inkább a Caen Castle körül vannak, mint a csatorna mentén.
Szezon: Június, július, augusztus és szeptember a legjobb hónapok az edzésre Caenban. A nyár francia mércével hűvös marad, az átlagos maximumok 20°C körül mozognak, így a Z2, intervallok meg a hosszú tekerések sem égetnek ki. Futók még mindig bőven találnak lehetőséget La prairie-n, les Odons-on, az Orne mentén és a csatornánál, ha eső jön. Biciklisek továbbra is használják a greenways-eket, mert a sima utak tartják a stabil ritmust. A tél enyhe marad, az átlagos minimumok 3°C körül vannak. A helyiek rövidebb futásokra, klubedzésekre, csatorna menti tekerésekre és stabil base miles gyűjtésre váltanak, ha rövidülnek a nappalok.
