Om cykling & løb i Caen
Caen Træningsnoter
Løb: Lokale løbere bruger Marina som den nemme afsætningsrampe for jævne løb. Ruten går 6 km én vej på fladt grus. Caen 'Runseeing' Tour går 10 km og stiger 75 m, når den tager op ad bakken til Caen Slot. CAENRUNNERS holder gruppen skarp med intervaller, trail-ture, blablaruns på ca. 10 km, og en 5:45/km 10k indgangstempo. Marathon de la Liberté, Nordi'caen, Malherbe Urban Trail - Caen, og Les Foulées des Caenrunners giver kalenderen solide hovedbegivenheder.
Cykling: Cykelentusiaster holder det simpelt fra Caen, fordi floden og kanalen gør arbejdet. La Vélo Francette går fra Ouistreham til Caen på 16 km på ca. 1 time og 2 minutter, med 0 m stigning og 0 m fald på glat cykelsti. Kanalstien dækker 5 km fra Saint-Pierre-bassinet på ca. 1 time 30 minutter. Véloroute kystcykelstien går 250 km, så basemiler er nemme at samle. Vélo-club caennais giver det lokale klubben ryggrad. Duathlon de Caen og Tour de France etape 5 tidskørsel giver racere noget at snakke om. Bakkerne ligger omkring Caen Slot mere end kanalen.
Sæson: Juni, juli, august og september er de bedste måneder til træning i Caen. Sommeren forbliver kølig efter franske standarder, og gennemsnitshøjde ligger omkring 20°C, så Z2, intervaller og lange køreture føles ikke overophedede. Løbere får stadig meget ud af La prairie, les Odons, Orne og kanalen, når skylere ruller ind. Cykelentusiaster bruger fortsat grønne stier, fordi de glatte stier holder et jævnt tempo. Vinteren forbliver mild, og gennemsnitslav ligger omkring 3°C. Lokale skifter til kortere løb, klubsessioner, kanalture og jævne basemiler, når dagslyset falder.
