Om cykling och löpning i Waterloo
Waterloo-Cedar Falls Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer på Cedar Valley Trails när de vill ha lätt Z2 och rena loopar. Cedar River Loop ger dig 17 miles längs Cedar River utan att göra sträckan krånglig. Du kan springa 3 miles genom skogar i George Wyth State Park och Hartman Reserve. från Pfeiffer Park. John Deere Waterloo 5K är den platta, snabba ankaren. Death by 5K Waterloo gör George Wyth State Park till en långsiktig utmaning.
Cykling: Cedar Valley Cyclists är den enkla ingången till att cykla här. på onsdagar från maj till september. Asfalterade spårridningar brukar vara 10-18 miles, och vägcykling brukar vara 15-30 miles. Sträckan går 0 mi från Cedar Falls mot Mason City längs Winnebago, Shell Rock och Cedar Rivers. Sträckan är mestadels grus med några korta asfalterade bitar. Backarna är kullar, så du kan göra intervaller utan att det blir en stor klätterdag.
Säsong: Maj till september är den rena träningsperioden för båda sporterna. Lokala löpare och cyklister lägger på basmiles, gruppkörningar, spårloopar och tävlingsmorgnar medan Cedar Valley Cyclists håller onsdagsrytmiken igång. Sommaren bringar ShamRock N Run med Iowa Irish Fest, i sitt 20:e år som midwestens irländska festival. Vinter ändrar löparrutinen först. Thursty Thursdays flyttar in i januari och februari till UNI-Dome för trappor, bana och styrketräning. Cykelentusiaster har Cedar Valley Trails och WSC Byway i åtanke, sedan låter säsongen avgöra dagen.
