Състезания по колоездене и бягане в Niterói, 2026

Niterói Training Notes

Бягане: Бегачите от Нитерои запазват лесните неща на залива. Локалите следват пътя по водата от Praia de Gragoata до Praia de Icaraí, и тази линия е 4,2 км в една посока с прекрасни гледки към водата, плажа, съвременните сгради и Рио от другата страна. Praia de Icaraí ви дава 1,5 км бегов плаж, когато краката искат по-меко Z2. Estrada Leopoldo Fróes продължава 2 км на юг до Praia de São Francisco, а следващият участък е около 3 км до Praia de Charitas/da Areia Grossa. Canto do Rio Foot-Ball Club остава в местната спортна памет. Maratona do Rio и Meia Maratona da Reserva са основните събития за бег.

Колоездене: Нитерои велосипедистите започват с брега. Orla de Icaraí дава четири километра защитени ленти, и локалите ги обикалят за базови километри преди да се насочат към плаж Itacoatiara или Parque da Cidade. Bikemap показва 720 велосипедни маршрута около Нитерои, и един по-голям ден покрива 71,7 км с 776 м изкачване, така че градът може да подхрани графондо подготовка без да напуска ритъма на залива. Възвишенията са в планините Malheiro, Calaboca и Tiririca, където Stone of the Elephant се извисява на 412 м. Canto do Rio Foot-Ball Club, Niteroiense Futebol Clube, Fonseca Atlético Clube, Rio Cricket and Athletic Association и Paissandu Atlético Clube носят клубните имена тук. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro е основното събитие.

Сезон: Март и юли са месеците, когато повечето хора се качват на велосипеди тук. Лятото е топло до горещо, а честите валежи означават, че бегачите и велосипедистите планират интервали рано, държат екипировката проста и третират водния фронт като надеждна линия. Зимата също е топла до гореща, така че промяната е повече по ритъма, отколкото по оцеляването. Локалите поддържат Z2 стабилно на Orla de Icaraí, използват Praia de Icaraí, когато бегът иска по-меко покритие, и запазват по-стръмния вътрешен район за дни на сила. Центърът на града остава полезен, защото ферибота от Praça XV до Praça Arariboia отнема 20 минути и тръгва всеки 20 минути.