Sykkel- og løpsarrangementer i Niterói, 2026

Niterói Training Notes

Løping: Niterói-løpere holder det enkle på bukten. Lokale følger stien langs vannet fra Praia de Gragoata til Praia de Icaraí, og den strekningen er 4,2 km én vei med flotte utsikter over vannet, stranden, moderne bygninger og Rio på motsatt side. Praia de Icaraí gir deg 1,5 km løpbar strand når beina trenger myktere Z2. Estrada Leopoldo Fróes fortsetter 2 km sør til Praia de São Francisco, og neste del går omtrent 3 km til Praia de Charitas/da Areia Grossa. Canto do Rio Foot-Ball Club sitter i den lokale idrettshistorien. Maratona do Rio og Meia Maratona da Reserva er de store løpssnakkene.

Sykling: Niterói-syklister bruker kysten først. Orla de Icaraí gir fire kilometer med beskyttede baner, og lokale spinner den for grunnmiler før de drar mot Itacoatiara Beach eller Parque da Cidade. Bikemap lister 720 sykkelruter rundt Niterói, og en større dag dekker 71,7 km med 776 m stigning, så byen kan mate en gran fondo-opptur uten å forlate bukten. Stigningene ligger i Malheiro-fjellene, Calaboca-fjellene og Tiririca-fjellene, der Stone of the Elephant stiger til 412 m. Canto do Rio Foot-Ball Club, Niteroiense Futebol Clube, Fonseca Atlético Clube, Rio Cricket and Athletic Association, og Paissandu Atlético Clube bærer klubbnavnene her. IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro er hovedarrangementet.

Sesong: Mars og juli er månedene når flest tar sykkelen her. Sommer holder det varmt til varmt, og hyppig regn betyr at løpere og syklister planlegger intervaller tidlig, holder utstyret enkelt og behandler kysten som den pålitelige linjen. Vinter forblir varm til varm også, så endringen handler mer om rytme enn overlevelse. Lokale holder Z2 jevn på Orla de Icaraí, bruker Praia de Icaraí når løpet trenger mykere underlag, og sparer det kuperte innlandet til styrkedager. Sentrum forblir nyttig fordi fergen fra Praça XV til Praça Arariboia tar 20 minutter og går hvert 20. minutt.