Eventos de ciclismo y running en Niterói, 2026

Apuntes de entrenamiento en Niterói

Correr: Aquí en Niterói, para lo fácil, los corredores nos quedamos por la bahía. Los de aquí seguimos el sendero junto al agua desde Praia de Gragoata hasta Praia de Icaraí, y esa línea son 4.2 km solo ida con vistas geniales del agua, la playa, los edificios modernos y Río al otro lado. Praia de Icaraí te da 1.5 km de playa para correr cuando las piernas piden un Z2 más suave. La Estrada Leopoldo Fróes sigue 2 km al sur hasta Praia de São Francisco, y la siguiente sección va unos 3 km hasta Praia de Charitas/da Areia Grossa. El Canto do Rio Foot-Ball Club está ahí, en la memoria deportiva de la gente de aquí. La Maratona do Rio y la Meia Maratona da Reserva son las que dan de qué hablar en cuanto a carreras.

Ciclismo: Los ciclistas de Niterói, para empezar, tiramos de costa. La Orla de Icaraí tiene cuatro kilómetros de carriles protegidos, y los de aquí le damos vueltas para hacer base miles antes de apretar hacia Itacoatiara Beach o Parque da Cidade. Bikemap lista 720 rutas ciclistas por Niterói, y un día de los largos cubre 71.7 km con 776 m de ascenso, así que la ciudad te sirve para preparar un gran fondo sin salirte del ritmo de la bahía. Las subidas están en las Malheiro mountains, Calaboca mountains y Tiririca mountains, donde la Stone of the Elephant sube hasta los 412 m. El Canto do Rio Foot-Ball Club, Niteroiense Futebol Clube, Fonseca Atlético Clube, Rio Cricket and Athletic Association y Paissandu Atlético Clube son los nombres de los clubes por aquí. El IRONMAN 70.3 Rio de Janeiro es el evento principal.

Temporada: Marzo y julio son los meses en los que más gente se sube a la bici por aquí. El verano es cálido a caluroso, y las lluvias frecuentes significan que corredores y ciclistas planificamos los intervalos temprano, llevamos ropa sencilla y vemos la orilla como la línea fiable. El invierno también se mantiene cálido a caluroso, así que el cambio es más de ritmo que de supervivencia. Aquí la gente mantiene el Z2 constante en la Orla de Icaraí, usa Praia de Icaraí cuando la carrera pide un terreno más blando y guarda el interior con más cuestas para los días de fuerza. El centro de la ciudad sigue siendo útil porque el ferry de Praça XV a Praça Arariboia tarda 20 minutos y sale cada 20 minutos.